Ngày nay, theo sự phát triển hiện đại của mạng xã hội thì các thông tin về chế độ dinh dưỡng được đem đến 1 cách thật đầy đủ tới cho mọi người. Cho nên, chúng ta cũng phần nào biết điều chỉnh lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể để hạn chế mắc các bệnh không mong muốn.
Nếu vẫn còn hoài nghi thì hãy xem qua các thực đơn dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!
⭐ Mâm cơm 1:
1/ Tôm rim
2/ Cá cơm chiên rim mắm
3/ Đậu que luộc chấm mắm tỏi
4/ Cải thìa xào tỏi
5/ Canh chua cá nấu dọc mùng
⭐Mâm cơm 2:
1/ Mб»±c nhб»“i thб»‹t xб»‘t cГ
2/ Rau muống luộc
3/ Canh cá nấu chua
4/ Cải chua chấm mắm
⭐Mâm cơm 3:
1/ Chả cá thát lát
2/ Canh cải nấu tôm
3/ Đậu đũa xào tỏi
⭐Mâm cơm 4:
1/ Tôm rim
2/ Canh chua tôm
3/ Đậu rồng chấm mắm nêm
4/ Mướp đắng xào tỏi
5/ Ngọn khoai lang luộc chấm mắm nêm
Những món ăn thơm phức, ngon miệng chắc chắn dẽ không làm bạn thất vọng. Chúc bạn thành công!
Xem thêm bài có từ khoá:
