Cách chăm sóc và cân bằng da nhiều dầu

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu, da mặt của chúng ta luôn cần một lượng dầu tự nhiên nhất định để giữ độ ẩm. Tuy nhiên, đối với những người thuộc loại da dầu/nhờn, lượng dầu luôn bị tiết ra nhiều hơn mức cần thiết khiến da luôn trong tình trạng bóng nhờn.

Nếu bạn thuộc tuýp da dầu, bạn cần hiểu rõ làn da của mình và học cách cân bằng lượng dầu trên da để duy trì được làn da khoẻ mạnh và rạng rỡ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lý do khiến da bạn tiết dầu hơn bình thường và các phương pháp chăm sóc làn da dầu đúng cách.

Nguyên nhân da nhiều dầu

Dưới mỗi lỗ chân lông trên da mặt là một tuyến bã nhờn sản xuất dầu tự nhiên để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng khô da, mất nước. Tuy nhiên, ở một số người, các tuyến bã nhờn có thể sản xuất quá nhiều dầu. Điều này tạo ra da nhờn, có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây ra mụn. Tuyến bã nhờn thường hoạt động nhiều nhất ở vùng chữ T, trán và má. Đôi khi nó cũng xảy ra ở khu vực cằm, cổ hay thậm chí phần ngực.

Các nguyên nhân gây ra da dầu thường là:

• Di truyền
• Tuổi dậy thì
• Môi trường sống
• Lỗ chân lông to
• Chăm sóc da thái quá
• Không dùng kem dưỡng ẩm
• Sử dụng sản phẩm không phù hợp với da…

Cách chăm sóc và cân bằng da dầu

Nếu bạn có một làn da dầu quá mức, dưới đây là những cách để cân bằng.

1. Không làm sạch quá mức

Khi bạn có làn da nhờn, bạn sẽ muốn rửa mặt nhiều lần trong ngày để làm trôi đi lớp dầu. Tuy vậy, theo chuyên gia chăm sóc da mặt Joanne Evans, thói quen rửa mặt thường xuyên có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Cô nói:

“Có vẻ hợp lý khi loại bỏ dầu trên da sẽ là cách tốt nhất để làm sạch da nhờn, nhưng việc làm sạch quá mức lại kích hoạt sản xuất dầu nhiều hơn. Nói một cách đơn giản, khi bạn rửa mặt quá nhiều, tức là bạn đã lấy đi lượng bã nhờn dự trữ tự nhiên cần thiết cho da. Điều này càng khiến cho da tiết nhiều dầu hơn và dễ bị nhờn rít hơn.”

Pamela Marshall – chuyên gia thẩm mỹ lâm sàng và là người sáng lập phòng khám da Mortar & Milk, nói rằng cô nhận thấy những khách hàng trẻ tuổi có xu hướng làm sạch da mặt quá mức. Ngoài ra, các khách hàng này thường sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa quá nhiều cồn. Cô khẳng định:

“Thật không may, rửa mặt quá kỹ chỉ làm cho vấn đề của da dầu trở nên tồi tệ hơn. Dầu bị tiết ra càng nhiều thì da càng muốn sản xuất nhiều dầu hơn nữa để bù lại lượng dầu đã mất. Làm sạch đúng cách (không làm sạch quá mức) và bổ sung hydrat hóa là chìa khóa để da giảm sản xuất dầu.”

Rõ ràng, lựa chọn sữa rửa mặt hợp với da là điều rất quan trọng. Andrea Pfeffer – nhà sáng lập của thương hiệu mỹ phẩm Pfeffer Sal, khuyên bạn nên dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa cho da dầu, vì chúng sẽ làm sạch bụi bẩn và cặn bã mà không làm ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ và độ ẩm tự nhiên của da. Cô ấy gợi ý bạn cũng có thể tìm mua một loại sữa rửa mặt có BHA (hoặc axit salicylic) để hỗ trợ việc loại bỏ dầu thừa.

Pamela Marshall cũng đồng ý với điều này và cô luôn khuyên khách hàng đang phải đối mặt với vấn đề da dầu của mình sử dụng sữa rửa mặt làm dịu da dạng kem. Sau khi rửa mặt hãy dùng bông tẩy trang lau lại một cách nhẹ nhàng để da sạch hơn.

2. Cẩn thận với các sản phẩm được quảng cáo “dành cho da dầu”

Có thể khó tin nhưng đa số các sản phẩm được quảng cáo là “có công thức dành riêng cho da dầu” thường khiến tình hình trên da trở nên trầm trọng hơn, vì nhiều sản phẩm chứa các thành phần có tính tẩy rửa mạnh khiến da dễ bị khô và lấy đi hầu hết lượng dầu tự nhiên cần thiết cho da.

Theo Andrea Pfeffer, “thủ phạm” chính là các sản phẩm có chứa cồn, chất làm se và sulphates, trong khi Pamela Marshall bổ sung thêm benzoyl peroxide và AHA vào các thành phần này. Những chất này có thể loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da trong thời gian ngắn, nhưng về lâu về dài, chúng sẽ kích hoạt tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu thừa hơn.

Hơn nữa, những sản phẩm chứa hoạt chất mạnh này có thể can thiệp vào hàng rào bảo vệ da. Andrea Pfeffer cảnh báo:

“Hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ có thể dẫn đến da trở nên nhạy cảm, dễ nổi mụn, viêm và mất nước. Vì vậy, nếu bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khiến bạn cảm thấy da bị khô ngứa, hãy loại bỏ chúng ngay lập tức.”

3. Dùng kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ

Chúng ta thường lầm tưởng rằng da chỉ có thể bị nhờn hoặc bị mất nước. Nhưng trên thực tế, hai tình trạng này có thể xảy ra cùng một lúc. Điều này có nghĩa bạn luôn cần kem dưỡng ẩm trong mọi quy trình chăm sóc da, bất kể loại da của bạn là gì.

Kem dưỡng ẩm là thứ cần thiết để duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Nhưng trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào, hãy cân nhắc rằng nó có phù hợp với loại da của bạn hay không. Nếu bạn lo lắng về mụn đầu đen và mụn bọc cũng như tình trạng bóng dầu, tốt nhất bạn nên tránh những loại có chất kem siêu lì, nặng và gây bí cho lỗ chân lông, hãy tránh những sản phẩm chứa nhiều bơ thực vật vì chúng có thể khiến làn da dầu trở nên nặng nề hơn.

4. Bổ sung axit salicylic vào chu trình dưỡng da

Axit salicylic đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong việc kiểm soát sản xuất dầu quá mức, do đó giảm thiểu sự phát triển của mụn đầu đen và mụn bọc.

Andrea Pfeffer cho biết:

“Axit salicylic là một lạo axit beta-hydroxy ưa béo, có khả năng hút và phân hủy dầu thừa. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng chống viêm và có thể thâm nhập vào lỗ chân lông để loại bỏ bụi bẩn sâu bên trong. Khả năng này biến nó trở thành một thành phần tuyệt vời để giải quyết vấn đề lỗ chân lông bị tắc nghẽn trên da dầu.”

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Theo Evans, gốc rễ của các vấn đề về da dầu còn có thể nằm ở chế độ ăn uống. Cô giải thích, nếu bạn da bạn thuộc loại dầu, hãy tránh ăn đường và sữa vì insulin tạo ra hormone IGF-1 sẽ khiến da sản xuất nhiều dầu hơn.

Pfeffer cũng đặc biệt khuyến nghị rằng chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm hơn. Bởi kẽm giúp điều chỉnh các tuyến sản xuất dầu để chúng hoạt động tốt hơn. Những thực phẩm chứa nhiều kẽm là động vật có vỏ, các loại đậu và các loại hạt.

6. Cân bằng nội tiết tố

Theo Marshall, rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất cân bằng nồng độ dầu trên da. Trong đó, androgen là loại hormone chính “chịu trách nhiệm” cho việc này. Khi androgen được sản sinh quá nhiều, nó sẽ gửi thông điệp đến các tuyến bã nhờn của chúng ta để khiến chúng sản xuất nhiều dầu hơn.

Những nguyên nhân kích thích sản xuất hormone androgen thường nằm ngoài tầm kiểm soát, nhưng bạn có thể cố gắng duy trì sự cân bằng bằng cách chú ý đến thói quen ngủ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Mặc dù ngày nay có hàng tá các loại mặt nạ để bạn lựa chọn. Nhưng Pfeffer cho rằng mặt nạ đất sét vẫn là đồng minh tuyệt vời khi bạn nhắm đến mục tiêu kiềm dầu vì chúng hoạt động như một miếng bọt biển và hấp thụ dầu thừa.

Bạn không cần phải tiêu tốn quá nhiều tiền cho mặt nạ đất sét, chỉ cần tìm một loại có chứa đất sét xanh hoặc bentonite của Pháp, vì chúng thường dễ hấp thụ nhất. Đất sét cao lanh cũng là một chất kiềm dầu tuyệt vời.

8. Chọn kem nền một cách khôn ngoan

Khi bạn có làn da dầu, đừng hạn chế mình chỉ với những loại kem nền dạng lỏng lâu trôi. Bạn có thể thử kem nền dạng phấn chứa bột khoáng (mineral powder) bởi chúng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, không gây mụn, có khả năng hấp thụ dầu và lớp phủ mịn màng có thể kéo dài được cả ngày.

Nhưng nếu bạn trung thành với kem nền dạng lỏng thì vẫn không vấn đề gì. Hãy chọn loại kem nền dạng lỏng cho da dầu đáng tin cậy và tán lớp kem nền này trên da bằng một chiếc mút trang điểm đã được thấm nước vừa đủ. Lớp kem nền sẽ thấm đều vào da, không gây tình trạng da bị cakey hay nhanh trôi. Nếu bạn phải dành nhiều thời gian ở ngoài trời, hãy sử dụng thêm phấn nén mỏng nhẹ để tránh tình trạng mồ hôi làm trôi đi lớp kem nền.

Đăng bởi: Mỹ Tiên