Làm cơm healthy không khó như bạn nghĩ

Cơm văn phòng dành cho người ăn Healthy

Đồ ăn rất dễ làm mọi người nhé và không mất thời gian đâu ạ, chỉ việc cần xách mông đi chợ hoặc winmart mua thôi

Cơm cuộn: vì đang ăn kiêng nên mình sẽ giảm lượng tinh bột hết mức có thể

Chuẩn bị: rau xà lạc, trứng, dưa chuột, ức gà (cái này cũng tuỳ mọi người nhé có thể thay bằng thịt bằng, thịt nạc, tôm) ; khoảng 1/2 bát cơm ; rong biển mua ngoài siêu thị nên mua rong biển không ướt gì . Hôm nọ mình mua rong biển có muối rồi nên khi chấm sốt sẽ hơi mặn đó.

Chế biến: rau xà lách, dưa chuột ngâm muối , xà lách có thể để cả lá còn dưa chuột thì thái con chì ; trứng rán với bơ ; ức gà sơ chế qua rồi cho lên luộc hoặc hấp chín ; tôm hấp sơ bóc vỏ.

Cách làm: trải rong biển đã mua sẵn ra + dàn đều cơm lên mặt lá rong + lá xà nách + dưa chuột + trứng + ức gà + tôm sau đó quấn đều tay. Để cuộn nghỉ khoảng 5p

Trong khi đợi cuộn nghỉ mình đi làm sốt chấm nhé

Sốt bao gồm: tương ớt + sốt mayone + tương cà (mình thích aen chua chua nên có cho 1 chút tương cà nếu bạn nào kh thích thì có thể bỏ)

Salat: cắt nhỏ khoảng hạt lựu tất cả các nguyên liệu sau đó trộn sốt mayone lên

#healthycùngHiền

Mình nghĩ món này rất dễ làm mà tiện dành những bạn nào lười chế biến cầu kì trong quá trình ăn healthy, chúc các bạn thành công ❤️

Xem thêm bài có từ khoá:

ức gà