Phái Mạnh Sức Khoẻ Thể Thao

Bài tập bắp tay trước sau hiệu quả và đơn giản tại nhà

Bài tập tay, Fitness, Fitness mỗi ngày, Tập luyện, Video, Video tập luyện, Workout

Video: Allblanc TV

Bài tập bắp tay cho nam với chuỗi động tác plank, đi bằng tay, gập người… không yêu cầu nhiều kỹ thuật, có tác dụng giúp cơ bắp to, vạm vỡ, nhất là bắp tay sau.

Fitness mỗi ngày trên chúng mình Channel.

Đăng bởi: Chính Trần