nước ép gừng nghệ, công thức, công thức nước ép dứa gừng nghệ nhiều chất dinh dưỡng

Công thức nước gừng nghệ ép lạnh kết hợp với nước dứa, cà rốt và chanh tươi này chứa nhiều chất dinh dưỡng và là cách hoàn hảo để thưởng thức. Nước ép nghệ làm sáng da, hoàn toàn ngon và có tác dụng chống viêm rất tốt! Thuần chay, không chứa gluten và không đường tinh luyện!

Chìa khóa đầu tiên để thực hiện công thức nước ép dứa gừng nghệ này là sử dụng máy ép trái cây. Chìa khóa thứ hai là sử dụng nguyên liệu chất lượng, tươi ngon, giàu hữu cơ và giàu dinh dưỡng.

Thành phần

2-3 củ nghệ, bằng ngón tay cái 1 củ gừng, bằng ngón tay cái 1 quả chanh 2 củ cà rốt
1 quả dứa

Cách làm nước ép dứa gừng nghệ

1. Bắt đầu bằng cách lắp máy ép trái cây của bạn.

2. Gọt vỏ cà rốt, chanh và dứa, cắt khoanh. Rửa sạch nghệ và gừng

3. Cho tất cả nguyên liệu (nghệ, gừng, chanh, cà rốt và dứa) vào máy ép, xen kẽ giữa nguyên liệu mềm và nguyên liệu rắn. Đảm bảo không thêm tất cả chúng cùng một lúc và làm ngập máy ép trái cây.

4. Đổ nước ép ra ly. Trang trí với lát cam và dứa. Thưởng thức!

Lợi ích khi uống nước ép gừng nghệ

Thành thật mà nói, nghệ không phải là một hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, nghệ cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó là một trong những nguồn tốt nhất trên thế giới để chống lại các chứng viêm và cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do.

Gừng rất tốt để kích thích tiêu hóa và có tác dụng kháng khuẩn!

Dứa chứa nhiều vitamin C (và tất nhiên là rất ngon!).