Cách làm sinh tố xoài dứa tại nhà thơm ngon ngây ngất
Cách làm sinh tố xoài dứa cực đơn giản. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau đây nhé.
1. Công dụng của sinh tố xoài dứa đem lại
– Tốt cho hệ tiêu hóa: Loại trái cây có vị ngọt thanh và giàu giá trị dinh dưỡng. Các chuyên gia đã tìm thấy chất Enzim có trong quả xoài, chất này giúp chuyển chuyển hóa protein trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra chất xơ cũng đã được tìm thấy trong quả xoài, chất xơ sẽ giúp hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa của cơ thể, không chỉ có như vậy nó còn có khả năng chống lại các bệnh như viêm đường ruột, táo bón, .…
– Giúp tăng cường thị lực: Trái dứa có rất nhiều Vitamin C và chất Beta Carotene. Vì vậy, nếu các bạn uống món sinh tố này sẽ giúp giữ cho đôi mắt khỏe tránh các bệnh nguy hiểm như đục thủy tinh thủy, thoái hóa điểm vàng, .… Đặc biệt đối với những người làm việc nhiều với máy tính hay học hành quá nhiều thì không thể bỏ qua món sinh tố này đâu.
2. Cách làm sinh tố xoài dứa cực nhanh
– Nguyên liệu:
+ Xoài 1 trái.
+ Dứa 1/2 trái (Xoài và dứa tùy thuộc vào số lượng ăn nhiều hay ít mà bạn có thể điều chỉnh).
+ Nước cốt dừa 100 ml.
+ Máy xay sinh tố, dao, ly, thớt, bát tô, ….
– Cách thực hiện:
+ Bước 1: Chọn nguyên liệu
++ Chọn dứa:
Chọn mua những trái dứa có mắt to và thưa, khi ngửi có mùi thơm ngọt.
Nên chọn mua những trái dứa khi cầm có cảm giác nặng tay, phần ngọn dứa còn tươi xanh.
++ Chọn xoài:
Chọn thật kỹ để tránh chọn phải những trái xoài bị hư hỏng, dập nát hoặc bị chín ép. Cần chọn những trái xoài có vỏ ở bên ngoài thật bóng và căng mịn.
+ Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Cách làm sinh tố xoài dứa các bạn trước tiên phải sơ chế tất cả nguyên liệu trước khi cho vào xay.
++ Dứa bỏ vỏ, gọt mắt và cùi, cắt miếng nhỏ vừa ăn để vào bát tô.
++ Bạn sử dụng khoảng 2 má xoài, sau đó dùng dao cắt các đường dọc và ngang trên má xoài. Bẻ nhẹ miếng xoài để đẩy phần thịt lên trên, rồi dùng dao cắt các miếng xoài ra khỏi vỏ cho vào bát tô.
+ Bước 3: Xay xoài dứa bằng máy xay sinh tố
++ Cho vào máy xay sinh tố hỗn hợp xoài và dứa đã cắt nhỏ để ở trong bát tô cùng với 100 ml nước cốt dừa. Đậy nắp lại và xay nhuyễn hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn dừng lại và tắt máy. Rót ra ly để vào tủ lạnh ở ngăn mát sau một khoảng thời gian chờ làm mát ly sinh tố bạn có thể lấy ra uống
+ Bước 4: Thành phẩm, thưởng thức
++ Món sinh tố xoài dứa mát lạnh cùng thưởng thức cùng với gia đình, thơm nhẹ hương vị của trái cây tươi và nước cốt dừa. Lại thêm vị chua của dứa làm cân bằng lại vị ngọt của xoài, cùng với vị béo ngậy của cốt dừa.
Vậy cách làm sinh tố xoài dứa chúng tôi đã chia sẻ hoàn toàn chính xác ở trên. Hy xong các bạn sẽ thực hiện đúng.
Đăng bởi: Ngọc Thúy
