Sinh tố

Sài Gòn tuy được mệnh danh là thành phố phồn hoa tập trung rất nhiều những khu ăn uống, vui chơi giải trí hàng đầu ở nước ta. Nhưng Sài Gòn lại là nơi có thời tiết khá oi bức với cái nắng nóng đây cũng rất khó chịu và bực bội đối với mỗi người. Chính vì thế những món ăn giải nhiệt luôn là sự chọn lựa hàng đầu của người dân Sài Gòn. Với rất nhiều những món ăn giải nhiệt đa dạng với rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn giải nhiệt ngay tức thì. Những món ăn được yêu thích như sữa chua, các loại nước, sinh tố...Trong bài viết hôm nay mình muốn gửi đến bạn đọc một số những món ăn vặt giải nhiệt trong những ngày nắng nóng ở Sài Gòn, cho bạn đọc tham khảo và mời bạn đọc xem qua nhé.

Rau củ quả có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nhiều chị em ưu tiên lựa chọn những món sinh tố từ trái cây để giải nhiệt những ngày hè cho gia đình nhỏ của mình. Không chỉ có hương vị thơm ngon dễ uống thêm vào đó các món sinh tố đều vô cùng dễ dàng thực hiện với những nguyên liệu dễ kiếm. Bài viết dưới đây là "top 10 cách làm món sinh tố ngon, đơn giản", hy vọng với bài viết này các chị em mình có thể có được những công thức ngon làm cho cả nhà mình thưởng thức.

Thời tiết thay đổi nhất là trong những ngày nắng nóng, cơ thể của chúng ta mất nước và mất đi sức đề kháng. Chính vì thế mà bạn cần đến những loại thực phẩm hay các loại nước uống để giúp bạn có thể giải nhiệt một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất. Giúp bạn cung cấp năng lượng cũng như sức đề kháng và giải nhiệt một cách nhanh chóng. Các loại sinh tố sẽ là một sự chọn lựa tuyệt vời cho bạn vào những ngày nắng nóng này. Các loại sinh tố này vừa giúp bạn giải nhiệt, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và giảm cân hiệu quả. Bạn hãy cùng mình đến với những loại sinh tố giúp giải nhiệt cơ thể dưới bài viết này, sẽ là những gợi ý tuyệt vời nhất cho bạn trong những ngày có thời tiết nắng nóng.

Sinh tố là một thức uống quen thuộc, nó không chỉ để giải khát mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể. Nhưng chúng ta đang tiêu thụ quá nhiều các loại sinh tố đầy chất béo, nhiều đường khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, uể oải hơn, vậy tại sao bạn không tự làm cho mình một ly sinh tố vừa ngon nhưng vẫn cân bằng được lượng carb, protein lẫn chất béo lành mạnh. Hãy cùng học hỏi vài công thức pha sinh tố ngon nhất dành cho bữa sáng để thêm hứng khởi cả ngày dài nào!

Rau xanh và hoa quả chứa rất nhiều các chất xơ, vitamin và chất khoáng vô cùng có lợi cho nhan sắc và sức khỏe. Ngoài các món rau xào, luộc, canh và các đĩa hoa quả thường ngày, bạn cũng có thể sáng tạo thực đơn của mình bằng những công thức sinh tố rau quả cực dễ làm và ngon miệng đấy. Sinh tố trái cây là món đồ uống gây nghiền của các chị em, nhất là những ngày hè khô nóng. Sinh tố cung cấp nhiều vitamin bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da đầy sức sống chống lại cái hanh khô của mùa đông.

Giữa những ngày thời tiết mùa hè nắng nóng, oi bức nếu được một ly sinh tố mát lạnh thì tuyệt vời biết bao nhiêu. Nhắc đến loại trái cây giải khát thì chắc chắn không thể bỏ qua được những trái dưa hấu mọng nước. Là loại trái cây giúp thanh nhiệt cơ thể cực kì tốt. Ngoài cách chế biến thành những ly nước ép đơn giản, bài viết này giới thiệu 12 cách làm sinh tố dưa hấu ngon, siêu đơn giản mà lại vô cùng mới lạ ngay tại nhà. Hãy cùng khám phá ngay nhé.

Dâu tây là trái cây được chế biến thành rất nhiều món ăn thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Không những có vị chua ngọt đưa miệng mà dâu tây còn có rất nhiều lợi ích tốt sức khỏe. Ngoài việc cung cấp những chất có lợi cho cơ thể thì dâu tây còn giúp chị em giữ dáng, giữu da vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây là top 10 những món ngon từ dâu tây siêu đơn giản không thể bỏ qua. Hãy bắt tay vào làm thử ngay nhé.

Nguyên Liệu 1 cup chuối đã thái miếng 1/2 cup táo thái miếng Sữa tươi không đường 2 thìa bột cacao nguyên chất Hạt chia Các bước Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn mịn. Đổ ra cốc và thưởng thức

Nguyên Liệu 1/2 quả Bơ 1 quả chuối 1 hộp sữa đặc (dạng vỉ) 90 ml Sữa tươi Các bước Bơ tách vỏ, cắt miếng hạt lựu Chuối bỏ vỏ cách miếng Đổ sữa tươi và sữa đặc vào Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn Và thành quả ...

Nguyên Liệu 3 quả chuối chín 3 muỗng canh sữa chua Sữa tươi không đường ngập khoảng 1/3 lượng chuối Các bước Chuối bóc vỏ rồi xay cùng sữa chua và sữa tươi. Xong! Không cần tí đường nào mà sinh tố vẫn ngọt lịm. Cả nhà mỗi người ...

Nguyên Liệu 10-15 múi Mít 100 ml Sữa tươi 1 hộp Sữa chua Đá 3-4 muỗng Sữa đặc Các bước Nguyên liệu đây nhé mọi người Bỏ tất cả vào chung trong máy rồi xay Tada ăn kèm với bánh mì tuyệt cú mèo luôn nhé

Nguyên Liệu 500 gr Cà chua 50 ml sữa đặc 50 gr đường 1 muỗng mật ong 50ml nước cốt chanh Đá viên Các bước Cà chua nên chọn những trái cà chua tươi,không bị dập,rửa sạch,để ráo,gọt vỏ cắt làm 4 rồi lấy hạt bỏ đi và cắt nhỏ. Tiếp ...

Nguyên Liệu 1/2 quả thanh long ruột đỏ 1/2 quả chanh 50 g sữa đặc Đá bào Các bước Cho hỗn hợp: thanh long, nước cốt chanh và sữa đặc vào máy xay sinh tố. Xay từ 1-2 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau khi hỗn hợp ...

Nguyên Liệu 01 trái thanh long Sữa tươi không đường Sữa đặc Các bước Thanh long để tủ lạnh cho mát. Lột vỏ, cắt thành từng miếng vừa đủ để cho vào máy xay. Cho thanh long và sữa tươi vào máy xay, xay nhuyễn. Lưu ý: chỉ cần ...

Nguyên Liệu Mọi nguyên liệu đều có thể điều chỉnh theo sở thích nha 2 quả xoài chín 1 quả chuối chín 1 hộp sữa chua (có đường hoặc không) Sữa tươi (có đường hoặc không) Các bước Bỏ vỏ xoài và chuối, thái khúc bỏ vào máy xay ...

Nguyên Liệu 2 trái cà chua to 3-4 muỗng mật ong (tuỳ khẩu vị) Đá lạnh Các bước Chua mua về rửa, ngâm muối loãng, nên chọn cà chua sạch trái to. Cắt miếng để dễ ép Cho vào máy ép Sau đó cho cà chua vào ly poco ...

Nguyên Liệu 1 trái chuối chín 1 trái kiwi xanh 2 trái dâu tây 2 cọng cần tây 100 ml nước ép thơm 1 tsp mật ong Các bước Rửa sạch nguyên liệu, cắt nhỏ cho vào cối xay. Thêm nước ép thơm và mật ong. Xay nhuyễn hỗn ...

Nguyên Liệu 1 trái chuối già 7 trái dâu 1 hủ sữa chua nhà làm 100 ml sữa tươi không đường sữa đặc tuỳ khẩu vị ít đá Các bước Cho tất cả vào máy xay đều, đổ ra ly va thưởng thức ^^

Nguyên Liệu Chanh leo Sữa đặc Đá Các bước Chanh leo (3 quả) cắt đôi, nạo ruột cho vào máy xay. Thêm sữa đặc (1 thìa canh), đá (2 thìa canh). Lượng của từng loại tuỳ thuộc vào khẩu vị của mỗi người, như mk ăn khá ngọt nên ...

Nguyên Liệu 6 quả chuối 1 cây bánh cookie oreo 25 ml Sữa tươi 40ml sữa đặc 50 gr đường 1 miếng chanh Ice Các bước Cắt nhỏ và cho 10gr đường + ít nước chanh vào trộn đều, cho không bị chuyển màu khi ở ngoài không khi ...

Nguyên Liệu dưa hấu không hạt Đường sữa đặc nước đá bào Các bước Dưa haus gọt cắt thành miếng nhỏ.nước đá bào nhuyển.cho dưa hấu vào máy xay cho thêm đường sữa đặc tùy khẩu vị mà cho nhiều hay ít.xay nhuyễn cho hòa tan.nước đá bào nhiều ...

Nguyên Liệu 250 gr cà chua bi Máy xay sinh tố Các bước Cà chua bi chọn loại trồng hữu cơ. Rửa sạch, cho vào ngăn mát tủ lạnh để làm lạnh cà chua. Cà chua sau khi lạnh cho vào máy xay sinh tố xay mịn là được. ...

Nguyên Liệu Cá, Cam, Cà rốt Các bước Cá ướp muối, tiêu, paprika (bột ớt), nướng khoảng 10 phút – 165 độ Sốt cam: vắt 1 trái cam, bỏ thêm đường, bột năng. Bỏ lên chảo, khuấy đều đến khi sệt lại. Xào ớt chuông, đổ sốt cam lên, ...

Nguyên Liệu 1 trái dừa tươi Sữa tươi con bò Sữa đặc Đá xay Các bước Dừa mình lấy nước kho thịt còn cái tận dụng xay sinh tố Nạo phần cái cắt nhỏ cho vào máy, cùng 2 muổng sữa đặc và sữa tươi 100 mL xay nhuyễn ...

Nguyên Liệu 0,5 lạng Gan heo 0,3 lạng thịt heo ba chỉ xay 2,3 miếng thịt bacon (hoặc mỡ heo) 2 lát bánh mì sandwich 200 g bơ (nhiều hoặc ít hơn tùy mình canh nha) 1 hộp sữa tươi không đường (dùng để ngâm Gan và bánh mì) ...

Nguyên Liệu 1 kg bơ 034 5 muỗng ăn cơm sữa đặc (tùy chỉnh tăng/giảm theo khẩu vị) Các bước Bơ chỉ cần gọt vỏ, cắt nhỏ, trộn với sữa đặc. Xay bơ bằng máy xay (Chibeo dùng máy xay cầm tay) đến khi đạt độ nhuyễn mịn mong ...

Nguyên Liệu 1 trái bơ 1 hủ sữa chua chia chia 1/2 bịch sữa tươi có đường Các bước B1: ngâm chia trong nứơc ấm cho mau nở. sau khi nở ta lấy 1/2 hoà mới 1 ít sữa tươi có đường cho vào ly. ta đựơc lớp đầu ...

Nguyên Liệu 2 trái chanh dây 3 m canh sữa đặc (ngọt tuỳ thích) Nước đá Các bước Chanh dây cắt đôi lấy hết ruột. Cho chanh dây+sữa đặc+đá đập nhỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn. Xong Cho sinh tố chanh dây ra ly. Wow…

Nguyên Liệu 80 g bông cải xanh 3 lát tròn cà rốt 1 trái cam Các bước Bông cải cắt nhỏ ngâm nước pha muối rồi rửa lại cho sạch, cà rốt gọt vỏ cắt khoanh (cho nhiều cà rốt sẽ mất màu xanh), cam cắt đôi vắt nước. ...

Nguyên Liệu 12 quả dâu tây 4 muỗng đầy việt quất Overnight oats 1 quả Chuối (nếu thấy chua khi chỉ xay mỗi dâu và việt quất) Overnight oats 4 thìa yến mạch 6 thìa sữa chua 0 đường Topping Óc chó hoặc lạc rang (đâm nhỏ) Bột quế ...

Nguyên Liệu 1 kg mãng cầu xiêm 200 g đường 1 ống vani Các bước Mãng cầu tách vỏ,hột. Nấu sôi 1,2 lít nước với đường, cho mãng cầu vô nấu lửa nhỏ thêm 5 phút rồi tắt bếp cho vani vô rồi để nguội. Múc mãng cầu vô ...

Nguyên Liệu 200 g dâu tươi 100 ml sữa tươi 3 muỗng đường 1 chén đá viên Các bước Dâu cắt cuốn, ngâm muối loãng rửa lại sạch sẽ. Cho vào máy xay sinh tố, rồi thêm đường, sữa, đá vào. Đậy nắp lại bấm xay thôiiii?? Cho vào ...

Nguyên Liệu 1/2 trái thanh long ruột đỏ 1 tsp câu kỷ tử khô 1 tbsp sữa đặc 4 tbsp sữa tươi 4 tbsp đá viên 1/2 trái chanh Mật ong Lá bạc hà/húng lủi trang trí Các bước Kỷ tử ngâm nở Thanh long bỏ vỏ cắt nhỏ ...

Nguyên Liệu 1 quả ~ 300gr Bơ 100ml Sữa tươi có đường hoặc ít đường 2 muỗng Đường cát trắng/nâu 3-4 viên đá nhỏ Các bước Bơ cắt đôi. Vì phần xanh của quả bơ là tốt nhất nên dùng cách lột vỏ hoặc dùng dao sắc cắt phần ...

Nguyên Liệu 1 trái dừa 1 mcf đường 1 mcf ca cao nguyên chất 1 mcf sữa đặc Các bước Cơm dừa đem xay với nước dừa, đường và sữa đặc và nước đá cho nhuyễn thành ly sinh tố dừa, cho 1 ít ca cao lên mặt. Khi ...

Nguyên Liệu 200 dâu tươi đã đông đá Đường 1 ít nước hoặc sữa tươi.. Các bước Dâu tươi nên chọn dâu trồng giá thể giống Nhật, sẽ sạch và rất ngon hơn nhiều! rửa sạch bỏ cuốn. Cho vào hộp cho vào ngăn đá tủ lạnh đợi đông ...

Nguyên Liệu 100 gr bột nếp 02 quả xoài 01 muỗng canh đậu phộng rang 03 muỗng canh đường cát 200 ml nước cốt dừa Các bước Pha 100gr bột nếp cho từ từ ít nước vào, nhào bột đều và cho mỗi hạt đậu phộng vào giữa rồi ...

Nguyên Liệu 30 g cải xoăn chỉ lấy phần lá mềm, bỏ cuống (khoảng 5 lá) 5 quả dâu tây size XL 1 quả táo 2-3 mc mật ong 200 ml nước 1/4 mcp Bột quế (tùy thích) Các bước Chuẩn bị nguyên liệu sẵn sàng Cho vào máy ...

Nguyên Liệu Nguyên liệu cho 250ml sinh tố: 02 nhánh cần tây 01 quả táo 01 quả dưa chuột 1/2 chén nước Các bước Cần tây bỏ lá, gọt vỏ táo và dưa chuột nếu thích. Cắt hạt lựu. Cho vào máy xay, đổ thêm nửa chén nước lọc ...

Nguyên Liệu 2 nắm bó xôi cắt nhỏ 1 quả táo nhỏ 1/2 dưa leo 1/2 quả bơ 1 thìa canh đầy bột matcha 1/2 quả chanh 1 cốc (200 ml) sữa hạt óc chó mè trắng (cách làm mình up ở bài sau) Các bước Sữa hạt các ...

Nguyên Liệu ~20 múi Mít 1 chén cơm Whipping cream 1 hộp sữa tươi Sữa đặc Vài viên đá Các bước Đầu tiên mọi người chỉ cần để mít đã tách hột sẵn vào ngăn đá. Tầm 15-20ph lấy ra và bắt đầu làm thôi nào. Nhớ chuẩn bị ...

Nguyên Liệu 1 kg xoài Sữa đặc, đường, đá bi, sữa richs Các bước Xoài gọt vỏ, cắt cục. Lưu ý chọn xoài chín vàng mềm. 5mc sữa đặc, 2mc sữa richs, 1mc đường trắng, đá bi. Tất cả nguyên liệu bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. ...

Nguyên Liệu 2 quả chanh 70 g sữa đặc 2 mcf đường 1/4 mcf muối Đá bào Vài miếng bánh quy Các bước Chanh gọt lấy phần vỏ xanh của của 1 quả (dùng phần vỏ của quả chanh mới xay sinh tố sẽ có vị thơm mà không ...

Nguyên Liệu 30 g cải bó xôi chỉ lấy phần lá 1 quả chuối tây (chuối già) hoặc 2 trái chuối khô 200 ml sữa tươi không đường Các bước Rửa sạch rau, bóc vỏ chuối. Hình bên dưới mình dùng chuối sấy. Thêm sữa tươi và xay nhuyễn. ...

Nguyên Liệu 2,3 lá lớn cải kale 1 trái Chuối 1 chén dâu 1 trái táo 1/2 muỗng cafe bột quế 2,5 muỗng mật ong (gia giảm tuỳ khẩu vị) 250-320 ml nước lọc Các bước Cải kale rửa sạch, lấy phần lá, cắt nhỏ Táo gọt vỏ, bỏ ...

Nguyên Liệu 1/2 trái dưa gang nhỏ 4 trái chanh dây 2-3 m canh sữa đặc (ngọt tuỳ thích) viên Nước đá Các bước Dưa gang bỏ vỏ, hạt cắt nhỏ. Chanh dây cắt đôi cho 2m canh nước, rây bỏ hạt lấy nước. Cho dưa gang+chanh dây+sữa đặc+ít ...

Nguyên Liệu 01 quả xoài 01 quả cam 02 quả chà là 10 quả nam việt quất Hạt điều 4 quả hạt óc chó Các bước Cam chẻ đôi ép lấy nước, xoài gọt vỏ cắt miếng bỏ máy xay, trộn các loại hạt vào và bật máy xay ...

Nguyên Liệu 150 g rau diếp cá 300 ml nước lọc(hoặc nước đun sôi để nguội) 50-70 g đường (tuỳ khẩu vị) 1/2 trái quýt hoặc chanh tươi viên Đá lạnh Các bước Rau diếp cá mua về lặt bỏ lá héo úa, rồi rửa sạch, ngâm với nước ...

Nguyên Liệu 1/2 trái đu đủ, trái to 1/4 1 trái chuối 150 mL sữa tươi 2 thìa sữa đặc Các bước Đu đủ rửa sạch bào vỏ cắt miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ cắt làm 4. Trước tiên xay chuối trước, cho chuối vào máy xay sinh tố, ...

Nguyên Liệu 1 trái thanh long 2 trái xoài chín 2 hũ yaourt Các bước Gọt xoài và thanh long Cho vào cối xay xoài,thanh long,sữa chua đổ 2/3 cối nước thêm 3m đường cát trắng Rót ra ly và cho vào tủ lạnh cho mát,uống rất ngon vừa ...

Nguyên Liệu 1 quả xoài chín vàng Sữa đặc Đá Các bước Xoài cắt thành từng miếng, cho vào máy xay sinh tố. Tuỳ chỉnh mức sữa đặc theo khẩu vị gia đình, nhà mình cho 2,5 muỗng sữa đặc. Cho thêm đá vào hỗn hợp trên. Đóng nắp ...

Nguyên Liệu 300 gr Sapoche chín 120 ml sữa đặc Đá viên Các bước Chọn những quả sapoche chín đều, rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa và bỏ hạt. Bạn cho vào máy xay sinh tố gồm sapoche,sữa đặc,1 ly đá viên. Tiếp theo, trộn ...

Nguyên Liệu 1 trái dừa tươi chỉ lấy cơm dừa 150 ml sữa tươi không đường 2 muỗng cà phê đường 50 ml cà phê đen 1 ít đá viên Các bước Dừa tươi lấy nước uống hoặc kho thịt, phần cơm dừa nạo ra chén. Cho cơm dừa, ...

Nguyên Liệu 4 khoanh dứa 1 trái ổi chín 1/2 trái xoài thơm 1 trái chuối già 1 lát gừng 1 hủ yogurt Các bước Chuẩn bị tất cả trái cây cắt miếng vuông nhỏ, một chén đá bào nhỏ Cho trái cây thêm 1/2 cup nước vào cối ...

Nguyên Liệu 200 ml sữa tươi không đường 4 trái tắc 2 muỗng cà phê đường 1 ít đá viên Các bước Tắc ngâm nước pha muối 5 phút rồi rửa sạch. Bổ đôi quả tắc vắt nước bỏ hạt. Cho sữa tươi, đường, vỏ tắc nước tắc vào ...

Nguyên Liệu 1 quả thanh long 2 quả chuối 2 hũ yaourt (bất kỳ) Các bước Cắt thanh long làm 4 miếng (1 trái),lột vỏ 2 trái chuối cho tất cả vào cối xay thêm 2 hũ yaourt bất kỳ (loại nào cũng được)cho thêm 3m đường cát,đổ thêm ...

Nguyên Liệu Mận (xoài, chuối….) Sữa chua 1 hộp Sữa đặc (nếu trái chua quá thì mẹ bỏ vào cho ngọt, bé dễ ăn) Các bước Mận rửa sạch, bỏ hạt. Cho vào máy xay sinh tố xay đều cùng sữa chua. Chia ra các bịch nhỏ, để ngăn ...

Nguyên Liệu 100 g rau má 1/2 chén nước dừa 3 muỗng sữa đặc 1 muỗng đường Đá Các bước Rau má nên chọn loại lá nhỏ sẽ ngon hơn là loại cọng dài, lá to. Rửa sạch, để ráo, cắt vụn rồi cho vào máy sinh tố xay ...

Nguyên Liệu 3 cọng cần tây 2/3 quả dứa Hạt chia Nước Các bước Cần tây nhặt vứt bỏ phần già, phần xơ, rửa sạch, để ráo, thái cắt khúc. Dứa cắt miếng vừa. Cho cần tây cùng nước vào xay trước. Sau đó cho dứa và hạt chia ...

Nguyên Liệu 1 quả 100gr bơ 80 ml Sữa tươi không đường 3 thìa ăn cơm Hạt garnola Các bước Cắt bơ nhỏ cho vào máy xay sinh tố Cho thêm sữa tươi không đường (bạn nào ăn chưa quen thì có thể dùng sữa có đường/ít đường hoặc ...

Nguyên Liệu 4 lá kale 2 miếng dứa nửa trái bơ blueberry, dâu, hạt chia, hạt điều Các bước 4 lá kale, 2 miếng dứa, nửa trái bơ. Tất cả bỏ vô máy thêm tí nước rồi xay nhuyễn. 2 trái dâu, 5 trái bluberry, 1 muỗng hạt chia, ...

Nguyên Liệu 1 trái thơm chín 1 hủ sữa chua có đường 1 muỗng canh mật ong 1 lát gừng cắt nhỏ Đá viên Các bước Thơm mua về, gọt sạch bỏ, cắt bỏ hết mắt. Trước khi bổ làm tư, bạn cắt lấy một miếng dứa tròn để trang ...

Nguyên Liệu 1 quả thanh long đỏ Sữa tươi Sữa đặc (đường) 1/4 quả chanh Đá bi Các bước Thanh long lột vỏ thái nhỏ vào máy xay Thêm sữa tươi + sữa đặc (đường) + đá viên vào rồi xay nhuyễn Trút ra cốc và cho thêm 1 ...

Nguyên Liệu 1 miếng dưa gang 1 hũ sữa chua Các bước Dưa gang gọt vỏ cắt nhỏ cho vào cối xay cùng sữa chua, nếu thích ngọt thì thêm đường. Đổ ra ly là thưởng thức được rồi.

Nguyên Liệu 1 nắm đầy việt quất 1-2 nắm nho k hạt(loại ngọt) 10 quả dâu tây (loại vừa) Overnight oats Các bước Cách làm overnight oats và xay sinh tố này cũng như công thức Sinh tố cà rốt yến mạch nha mn. Chỉ khác nguyên liệu thôi. ...

Nguyên Liệu 2 quả chuối chín 10 quả dâu nhỏ Sữa đặc Các bước Rửa sạch dâu, cắt cuống. Thái nhỏ chuối Cho vào xay sinh tố. Thêm1 thìa to sữa đặC tuỳ theo khẩu vị Có thể cho thêm nửa hộp sữa chua. Ngon hơn khi uống lạnh ...

Nguyên Liệu 10 quả dâu tây 120 ml sữa tươi 2 muỗng sữa đặc 5 viên đá lạnh Các bước Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi hoặc bổ làm 4 tùy ý. Bạn có thêm hoặc bớt số lượng dâu tây tùy vào kích cỡ của quả ...

Nguyên Liệu 15 hoa đậu biếc tươi 1 trái dừa tươi Đường Đá 1 muỗng cà phê hạt chia Các bước Rửa sạch hoa đậu ngâm với 100 ml nước sôi cho ra màu. Cho nước hoa đậu biếc với một ít cơm dừa và nước dừa, đường, đá ...

Nguyên Liệu Chuối chín Sữa tươi Phô mai bò cười Các bước Chuối bỏ vỏ cắt khúc, lượng chuối nhiều hay ít tuỳ bạn muốn uống sệt nhiều hay không Sữa tươi 1 bịch, phô mai bò cười 2 miếng. Sẽ ngon hơn nếu dùng sữa tươi không đường ...

Nguyên Liệu Đậu đen(đậu đỏ, đậu xanh) Nước cốt dừa (lon hoặc tự vắt) Sữa tươi Sữa đặc Đường (thêm tùy sở thích) Các bước Đậu nấu chín mềm, chắt ra để ráo nước. Nước cốt dừa, sữa tươi, sữa đặc, đường trộn chung, ngọt tùy sở thích Múc ...

Sinh tố đu đủ nguyên chất Sinh tố đu đủ sữa tươi Sinh tố đu đủ và chuối Đu đủ là một loại trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất, được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và ngọt đặc trưng. Trong những ngày ...

Sinh tố chuối truyền thống Sinh tố chuối xoài Sinh tố chuối dâu tây Chuối là một loại quả có nhiều vitamin và khoáng chất, bổ sung chuối thường xuyên nó sẽ giúp cho cơ thể của chúng ta tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên nếu ăn chuối ...

1. Sinh tố dâu tây bạc hà 2. Sinh tố dưa hấu chanh vàng Sinh tố bơ chuối 3. Sinh tố dâu tây chuối 4. Sinh tố xoài kiwi bạc hà 5. Sinh tố dâu tây táo dứa 6. Sinh tố trà xanh táo dứa Vừa ăn no mà ...

Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố dừa Cách làm sinh tố dừa tại nhà Chúng ta thường chỉ uống nước dừa chứ ít khi thưởng thức món sinh tố dừa đúng không. Thật ra sinh tố dừa chính là một sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa tươi ...

Quả mãng cầu Cách làm sinh tố mãng cầu thơm ngon hấp dẫn Sinh tố mãng cầu cũng là một trong những loại thức uống được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy đặc biệt lại có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. ...

Vào mùa hè, chúng ta thường uống sinh tố với mục đích để thanh nhiệt cơ thể cũng như giải khát. Đa số hầu hết mọi người đều cho rằng sinh tố là một loại thức uống được làm chủ yếu từ hoa quả và các loại rau xanh nên ...

Sinh tố dưa hấu truyền thống Sinh tố dưa hấu và sữa tươi Sinh tố dưa hấu sữa đặc Dưa hấu là một loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vào những ngày hè nóng nực mà được thưởng thức một ly sinh ...

Sinh tố xoài chín và chuối Quả xoài thơm ngọt dễ ăn, giàu chất xơ, protein, các loại vitamin C, A… có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì, tăng cường thể chất, cải thiện trí nhớ, nâng cao sức khỏe. Các loại sinh tố xoài tại nhà thơm ...

I. Cách làm sinh tố trái cây cho bé từ chuối và dâu tây II. Cách làm sinh tố trái cây cho bé từ chuối và đu đủ III. Cách làm sinh tố trái cây cho bé từ bơ và sữa Lưu ý với cách làm sinh tố trái ...

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món sinh tố chuối ăn dặm Cách chọn chuối ngon nhất Cách làm sinh tố chuối cho bé ăn dặm ngon tuyệt vời Bạn có biết rằng một quả chuối có chứa tới 400 mg Kali, đủ để đáp ứng nhu cầu của ...

Nguyên liệu cần có cho món sinh tố bơ ăn dặm Cách làm sinh tố bơ cho bé ăn dặm ngay tại nhà Bơ là một loại quả rất tốt với tác dụng cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ ...

I. Nguyên liệu chuẩn bị cho cách làm sinh tố rau xanh: II. Cách làm sinh tố rau xanh: Ai cũng biết rau xanh là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể chúng ta. Chúng chứa hàm lượng dĩnh dưỡng rất cao, bổ sung vitamin mà các ...

I. Nguyên liệu để làm sinh tố lô hội II. Tiến hành cách làm sinh tố lô hội Sinh tố lô hội chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với các bạn. Như chúng ta đã biết lô hội được sử dụng để chế biến thành rất nhiều ...