Sinh tố yến mạch dâu tây

Nguyên Liệu

1. 12 quả dâu tây
2. 4 muỗng đầy việt quất
3. Overnight oats
4. 1 quả Chuối (nếu thấy chua khi chỉ xay mỗi dâu và việt quất)
5. Overnight oats
6. 4 thìa yến mạch
7. 6 thìa sữa chua 0 đường
8. Topping
9. Óc chó hoặc lạc rang (đâm nhỏ)
10. Bột quế
11. Nho khô (cắt nhỏ)

Các bước

1. Trộn đều hỗn hợp overnight oats để tủ lạnh qua đêm. Sáng cho yến mạch vào xay cùng 7 quả dâu cùng việt quất.
2. 5 trái dâu còn lại cắt nhỏ cho vào đáy hủ. Rồi đổ hỗn hợp sinh tố vừa xay vào. Rắc topping lên là xong.
   

Đăng bởi: Đào Thị Ngọc Duyên