Sinh tố bơ mát lạnh cho những ngày đầu hè
Nguyên Liệu
- 1 quả ~ 300gr Bơ
- 100ml Sữa tươi có đường hoặc ít đường
- 2 muỗng Đường cát trắng/nâu
- 3-4 viên đá nhỏ
Các bước
- Bơ cắt đôi. Vì phần xanh của quả bơ là tốt nhất nên dùng cách lột vỏ hoặc dùng dao sắc cắt phần vỏ để đảm bảo nhé. Bơ nên chọn quả vừa chín tới và còn chắc để ngon hơn
- Bơ cắt miếng như hình. Bỏ vào máy xay sinh tố. Thêm đường và sữa tươi. Ở đây mình thêm 2 muỗng đường, 100ml sữa tươi ít đường, 3-4 viên đá nhỏ. Các bạn có thể làm theo công thức của mình sau đó điều chỉnh để vừa uống cho những lần sau nhé
- Bật máy xay, xay nhuyễn. Và thưởng thức thôi. Bơ có rất nhiều công dụng các bạn có thể điều chỉnh hàm lượng nguyên liệu để phù hợp với mục tiêu nhé. Ở đây mình pha chế với mục tiêu đảm bảo dinh dưỡng, đẹp da và món thức uống ngon miệng
Đăng bởi: Nguyễn Thị Huyền Trang
