8 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình

Các bài tập cơ bụng 6 múi luôn là lựa chọn hàng đầu cho những quý ông yêu thể thao, thích phong cách mạnh mẽ và muốn có một ngoại hình vạm vỡ. Thực hiện những động tác dưới đây từ 2-3 lần mỗi tuần và bạn sẽ sớm thấy kết quả bất ngờ đạt được với cơ bụng.

00:00 ABS Workout

00:08 Side To Side Upper Crunch

00:38 Cocoons ABS

01:01 Starfish Crunch

01:36 Oblique Crunch

02:06 Scissor Kicks

02:41 Side To Side V-Sits

03:14 Low to High Cable Oblique Twist

03:49 Hanging Leg Raise

Đăng bởi: Đoàn Thị Khánh Huyền