Bài Tập Ngực Hoàn Hảo (Bao gồm số lần đẩy tạ và số hiệp)

Hướng dẫn tập ngực hoàn hảo, các bài tập ngực phát triển đều tất cả trên, giữa, trong, dưới (Thực ra cơ ngực chỉ được chia ra là trên, dưới). Dân Thể Hình giới thiệu với các bạn clip các bài tập phát triển cơ ngực hoàn hảo

Đăng bởi: Phúc Phạm Hoàng