Tác dụng của củ riềng đối với sức khỏe rất thần kỳ
Tác dụng của củ riềng đối với sức khỏe của chúng ta có thể nói là không thể đong đếm được. Củ riềng thường được ông bà, cha mẹ sử dụng rất nhiều từ xưa.
Vì vậy, nếu bạn chưa biết riềng có những tác dụng gì thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Cùng tìm hiểu về củ riềng với chúng tôi nhé!
Contents
- 1 1. Thành phần trong củ riềng
- 2 2. Những Tác dụng của củ riềng rất thần kỳ
- 3 3. Những lưu ý khi sử dụng củ riềng – tác dụng phụ của củ riềng
1. Thành phần trong củ riềng
Củ riềng được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh trong y học cổ truyền. Để kiểm chứng những công dụng này, ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học về loại cây này.
Thành phần hóa học của củ riềng như sau:
- 1% tinh dầu
- Xineola
- Alpinin C17H16O6Metylxinnamate
- Galangola cay
- Galangin C15H10O5
- Kaempferite C16H12O6.
Chất dinh dưỡng trong riềng
2. Những Tác dụng của củ riềng rất thần kỳ
2.1. Giàu chất chống oxy hóa
Củ riềng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa. Các hợp chất phytochemical này sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh tật và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có hại.
Đặc biệt, có thể có hàm lượng polyphenol cao (một nhóm chất chống oxy hóa). Từ đó giúp mang lại nhiều lợi ích cho Sức khỏe. Như cải thiện, tăng cường trí nhớ, giảm lượng đường trong máu và LDL (cholesterol xấu).
Gừng và nghệ là anh em họ của riềng. Chúng cũng rất giàu polyphenol và mang lại hiệu quả tương tự.
Củ riềng chống oxy hóa hiệu quả
2.2. Củ riềng có thể giúp chống lại một số loại ung thư
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng riềng, hợp chất hoạt động trong củ riềng, có thể tiêu diệt tế bào ung thư hoặc ngăn chúng lây lan.
Cụ thể hơn, một nghiên cứu đã tập trung vào khả năng tiêu diệt hai dòng tế bào ung thư ruột kết của loài thực vật này. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng chúng có thể chống lại các tế bào ung thư vú, ống mật, da và gan.
2.3. Cải thiện và tăng cường khả năng sinh sản của nam giới nhờ củ riềng – củ riềng chữa bệnh gì?
Có bằng chứng cho thấy củ riềng có thể cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu trên động vật. Nó được chứng minh rằng những con chuột đực được bổ sung chiết xuất từ củ riềng đã làm tăng số lượng và sức sống của tinh trùng. Nếu bạn tuyệt vời Củ riềng chữa bệnh gì? thì đây chắc chắn là một tin cực kỳ thú vị, đặc biệt là đối với các bạn nam.
Tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới
Ngoài ra, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng đã tiến hành bổ sung hàng ngày trên 66 người đàn ông có chất lượng tinh trùng thấp, chứa chiết xuất từ riềng và lựu. Kết quả là khả năng di chuyển của tinh trùng ở nhóm này tăng 62%. Trong khi nhóm dùng giả dược chỉ tăng 20%.
2.4. Tác dụng của củ riềng đối với bệnh xương khớp
Củ riềng là nguyên liệu có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm gây ra nhiều loại bệnh. Chúng chứa các HMP. Nó là một chất phytochemical có đặc tính chống viêm mạnh. Đã được nghiên cứu trong ống nghiệm và động vật.
Trên thực tế, cây gừng, bao gồm cả cây riềng. Hầu hết có liên quan đến giảm đau nhẹ. Một nghiên cứu kéo dài 6 tuần trên 261 bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Kết quả cho thấy 63% những người dùng chiết xuất từ gừng và riềng ít bị đau đầu gối hơn khi đứng. Đồng thời, tỷ lệ ở nhóm giả dược là 50%.
Tác dụng của củ riềng đối với xương khớp
2.5. Chống nhiễm trùng
Tinh dầu chiết xuất từ củ riềng đã được chứng minh là có thể chống lại nhiều loại vi sinh vật. Do đó, chúng có thể kéo dài thời hạn sử dụng của một số loại thực phẩm. Thêm củ riềng tươi vào các món ăn cũng có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm vi khuẩn Vibrio ở động vật thủy sản nấu chưa chín.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm đã chỉ ra rằng chiết xuất từ thân rễ riềng có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại. Bao gồm Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Salmonella typhi. Tuy nhiên, tác dụng ức chế có vẻ khác nhau giữa các nghiên cứu. Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng riềng có thể chống lại nấm, men, ký sinh trùng, v.v.
Củ riềng – tác dụng của củ riềng
3. Những lưu ý khi sử dụng củ riềng – tác dụng phụ của củ riềng
Rễ riềng từ lâu đã được sử dụng trong các hệ thống y học cổ truyền Ayurvedic và Trung Quốc. Chúng đã được chứng minh là an toàn khi dùng với lượng bình thường trong thực phẩm.
Thông tin về liều lượng an toàn hoặc các tác dụng phụ tiềm ẩn khi tiêu thụ với số lượng lớn. Ví dụ, các chất bổ sung có chứa thành phần này vẫn còn hạn chế.
Một nghiên cứu trên động vật đã quan sát thấy rằng liều 2.000 mg / kg thể trọng có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng. Chúng bao gồm giảm năng lượng, chán ăn, tăng đi tiểu, tiêu chảy, hôn mê và thậm chí tử vong.
Khi sử dụng một liều nhỏ hơn đáng kể, 300 mg / kg thể trọng, các phản ứng có hại trên đã không xảy ra.
Lưu ý khi sử dụng củ riềng
Tác dụng của củ riềng Nó thực sự đáng chú ý và đáng ngạc nhiên, phải không? Qua bài viết này, hy vọng các bạn đã hiểu hơn về củ riềng và biết cách ứng dụng nó nhiều hơn trong cuộc sống. Với những tác dụng đó chắc chắn chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn và biết cách chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình thân yêu.
Đăng bởi: Năm Phạm
