Thời điểm ăn bữa phụ cho bé
* Trẻ từ 6 tháng trở lên mẹ có thể cho con ăn thêm 1-2 bữa phụ, thường sẽ là sữa, hoa quả (nghiền hoặc cắt miếng),… với lượng ít, nếu bữa ăn phụ ảnh hưởng đến lượng bữa chính thì hãy cắt luôn bữa phụ.
* Bữa phụ thông thường sẽ được ăn giữa 2 bữa chính, cách bữa chính khoảng 2 tiếng.
* Thời gian ăn bữa phụ nên vào lúc 9h-9h30 sáng (Cách bữa sáng 2 tiếng) và 15h-15h30 chiều, giữa bữa trưa và tối.
Tớ thấy các mẹ hay có xu hướng cho con ăn kha khá nhiều vào bữa phụ nên vào bữa chính con sẽ ít có hứng thú ăn hoặc lượng ăn giảm. Nguyên nhân là vì con ăn lượng nhiều ở bữa phụ, chưa kịp tiêu hóa hết, chưa kịp đói nên không có hứng thú với bữa ăn sau nữa. Nếu mẹ không biết mà cứ kì vọng con ăn, ép con ăn lại quay vào vòng luẩn quẩn: con không hứng thú ăn => mẹ ép => con sợ ăn => biếng ăn tâm lý => bỏ ăn => mẹ ép con ăn mãi không hồi kết rồi cứ suốt ngày phải ngoi lên hội hỏi: “”””con em biếng ăn lắm, em phải làm thế nào???””””
Cũng có nhiều mẹ cho con ăn nhiều bữa quá, ăn lắt nhắt, liên tục khiến con lúc nào cũng trong trạng thái lưng lửng, không thực sự đói, mà đã không đói thì lại không ăn thôi. Những điều này hoàn toàn không nên các mẹ nha.
Vậy nên khi thêm cho bé ăn bữa phụ, mẹ nên điều chỉnh lịch sinh hoạt cho con cho phù hợp, để đáp ứng đúng nhu cầu của bé nhé!
