Trên đây là một số khung giờ ăn các bữa mà cơ thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng mà không lo tăng cân đâu nha. Cùng mình tìm hiểu nhaaaa
– Sáng 6h – 8h
– Trưa 11h – 13h
– Bữa phụ 16h – 17h
– Bữa tối 18h – 19h
CÁC KHUNG GIỜ ĂN KHÔNG LO TĂNG CÂN NÈ
