Nhiều người nghĩ protein chỉ có trong thịt nên chỉ tập trung ăn thịt . Trong chế độ ăn uống hằng ngày, không phải chỉ có thịt mới là nguồn cung cấp protein chính, vẫn có các loại rau có hàm lượng protein cao giúp bạn tăng lượng protein và cung cấp cho bạn chất xơ cùng một lúc. Vậy đó là những rau nào?
#anuonglanhmanh #healthy
