Cuối tuần làm gì để nạp lại năng lượng
Cuộc sống công việc đôi khi gặp quá nhiều bực bội. Cuối tuần là thời điểm lý tưởng để chúng ta nạp năng lượng cho cả tuần sắp tới và giải tỏa theo những cách tốt nhất có thể. Dưới đây là danh sách các hoạt động để tận dụng ngày cuối tuần của bạn tốt hơn và giúp bạn giải quyết được câu hỏi đó là cuối tuần làm gì ?
1. Chơi nhạc cụ
Chơi một loại nhạc cụ giúp cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giải phóng hormone dopamine vào các khớp thần kinh của bạn. Nó cũng giúp não bộ thông minh hơn bằng cách tăng mức độ tập trung, cải thiện khả năng ghi nhớ và giảm mức độ căng thẳng.
Chơi nhạc là cách giúp bạn thư giãn một cách thật hiệu quả
2. Đọc sách
Đọc sách cho phép trí tưởng tượng của bạn bay vào những nơi chưa biết và trải nghiệm những điều mà bạn chưa bao giờ cảm nhận được. Nó làm cho bạn nhận thức về văn hóa, mang đến cho bạn một vốn từ vựng tốt hơn, và tạo điều kiện tập luyện tinh thần. Không có gì mang lại cho bạn nhiều bài bắt đầu cuộc trò chuyện chất lượng cao như đọc sách.
Đọc sách vừa giúp bạn tăng thêm kiến thức vừa giải quyết được câu hỏi làm gì cuối tuần
3. Học một ngôn ngữ mới
Học một ngôn ngữ mới là một trong những điều khó khăn nhất để trí não của bạn vượt qua. Khi chúng ta lớn lên, nó đặc biệt khó khăn hơn, mặc dù chỉ vì lý do đó mà bổ ích hơn. Học một ngôn ngữ mới giống như ‘Botox cho não’, vì nó được chứng minh là có thể trì hoãn tác động của lão hóa và trì hoãn sự khởi phát của bệnh Alzheimer và chứng mất trí.
4. Đi du lịch
Nếu chưa biết làm gì cuối tuần bạn hãy đi du lịch, đây là một trong những hoạt động khiến bạn nhận ra thế giới mê hoặc đến nhường nào và cuộc sống xung quanh bạn có sức sống đáng kinh ngạc như thế nào. Giới thiệu bản thân với các nền văn hóa khác nhau, lối sống khác nhau và trải nghiệm đa dạng giúp bạn hiểu bản thân và thế giới xung quanh hơn. Cuối cùng, nó sẽ giúp bạn trân trọng những gì bạn có và tìm thấy ý nghĩa sâu sắc hơn trong cuộc sống của bạn.
5. Vẽ tranh
Thường được mô tả như một trải nghiệm xúc động để cho những suy nghĩ và cảm xúc bên trong của bạn chạy lung tung , hội họa là một trong những sở thích lâu đời nhất và được tôn trọng nhất. Từ George Washington đến Johnny Depp, những người thành công trên khắp thế giới đã thử sức mình và nhận thấy đây là một lối thoát sáng tạo tuyệt vời. Được biết đến như một phương thức biểu đạt nghệ thuật, hội họa còn được biết đến để tăng cường kỹ năng tư duy phản biện và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực về cuộc sống.
6. Đi bộ đường dài
Đi bộ đường dài phục vụ như là một cách tuyệt vời để dành thời gian với gia đình và bạn bè. Khám phá những nơi và ở phù hợp cùng nhau mang đến cho bạn một break từ rừng cụ thể để kết nối lại với thiên nhiên. Sử dụng nó để thoát khỏi sự căng thẳng đầy tiện ích của cuộc sống hiện đại và mở rộng tâm trí của bạn với những ý tưởng và quy trình suy nghĩ mới.
7. Viết
Viết đã được thực hành như một nghi thức trị liệu trên khắp thế giới trong nhiều năm. Trong thời đại kỹ thuật số này, nghệ thuật viết lách đã phát triển thành một cách viết blog phổ biến. Đôi khi bạn có thể kiếm được vài đô khi làm điều đó, nhưng quan trọng hơn, đó là một phương pháp thể hiện sáng tạo được tôn vinh – nó có thể giúp bạn đối mặt với các vấn đề về cảm xúc và nâng cao lòng tự trọng của bạn.
8. Làm bánh
Nướng bánh dành cho những người muốn có đầu óc hơn và thích cuộc hành trình cũng giống như việc hoàn thành mục tiêu . Với những lợi ích sức khỏe từ giảm căng thẳng đến cải thiện tư duy có hệ thống và sự kiên nhẫn, nhiều người thành công đang thử sức với nghệ thuật làm bánh. Marissa Mayer, Giám đốc điều hành của Yahoo, thích nướng bánh trong trò tiêu khiển của mình và tiếp cận nó với sự khéo léo của một nhà khoa học.
9. Chơi thể thao
Bên cạnh những lợi ích rõ ràng về sức khỏe, những người thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể thao được cho là có trí thông minh về không gian và nhận thức tốt hơn. Nó cũng bồi dưỡng những phẩm chất như khả năng lãnh đạo, sự cống hiến và tinh thần đồng đội.
Đá bóng, chơi cầu long, đạp xe đều là những hoạt động lành mạnh cho ngày cuối tuần của bạn.
Một số hoạt điểm chơi cuối tuần lý tưởng tại Sài Gòn
Sau thời gian giãn cách có nhiều địa chỉ giúp bạn thư giãn workshop vẽ tranh, làm gốm hay trải nghiệm chèo SUP, bắn súng hơi… đang trở thành các hoạt động được giới trẻ TP.HCM yêu thích dịp cuối tuần.
Nếu bạn đang muốn tìm một hoat động hấp dẫn giúp ban đươc thư giãn ngày cuối tuần thì 5 điểm đến ở trung tâm thành phố dưới đây là gợi ý dành cho bạn. Những hoat đông này sẽ mang đến cho ban nhiều trải nghiêm thú vị.
Làm gốm
- Địa chỉ: Ung Văn Khiêm, quận Bình Thạnh
- Giá: 450.000 đồng/người
Làm tranh mosaic
- Địa chỉ: Lý Văn Phức, quận 1
- Giá: 600.000-900.000 đồng/bức tranh
Nến thơm
- Địa chỉ: Nguyễn Văn Tráng, quận 1
- Giá: Từ 250.000 đồng/món
Chèo SUP
- Địa chỉ: Bến du thuyền Phú Mỹ Hưng, quận 7
- Giá: 450.000 đồng/người
Bắn súng hơi
- Địa chỉ: Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận 1
- Giá: 30.000 đồng/10 viên đạn
Cuối tuần của tui vừa gợi ý đến các bạn danh sách việc làm cuối tuần giúp ban trả lời được câu hỏi cuối tuần làm gì để ý nghĩa và nạp lại năng lượng chuẩn bị cho một tuần làm việc mới hiệu quả.
Đăng bởi: Huyền Nguyễn Thị Thu
