Mùa hè đến là mùa của các loại thức uống giải khát đến. Các loại sinh tố hoa quả được nhiều người thưởng thức nhất bởi nó vừa giúp giải khát, giải nhiệt lại vừa tốt cho sức khỏe. Trong số các loại sinh tố được ưa chuộng, đầu tiên phải kể đến sinh tố cà chua bổ dưỡng mát lành. Cuối Tuần Của Tui xin giới thiệu với các bạn cách làm sinh tố cà chua ngon giải nhiệt mùa hè này nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua ngon

4 quả cà chua lớn
110ml sữa tươi có đường
1 thìa nước cốt chanh
1 thìa cà phê mật ong
1 ít đá bào

Cách làm sinh tố cà chua ngon giải nhiệt mùa hè

Bước 1:

– Cà chua rửa sạch lột sạch vỏ sau đó thái nhỏ ra để máy xay cho đều nhé các bạn

– Các bạn cũng có thể loại bỏ phần hạt cà chua bên trong để giảm bớt mùi hăng nữa nhé.

sức khỏe là vàng, mẹo hay, khéo tay, cách làm sinh tố cà chua ngon giải nhiệt mùa hè

Bước 2:

– Chuẩn bị một chiếc máy xay sinh tố sau đó cho cà chua vừa thái nhỏ vào.

– Các bạn đổ thêm 110ml sữa tươi có đường vào máy.

Bước 3:

– Tiếp tục cho vào một thìa nước cốt chanh đã bỏ hạt và một thìa cà phê mật ong nguyên chất. Mật ong và chanh sẽ giúp cốc sinh tố thêm phần dậy mùi.

Bước 4:

– Bật máy xay lên và xay thật nhuyễn hỗn hợp trên. Sau đó các bạn cho thêm một ít đá bào mức độ tùy theo thời tiết rồi xay thêm một chút nữa thôi nhé.

Bước 5:

– Đổ ra từng cốc và trang trí thêm một vài lát chanh tươi bên trên là các bạn có thể thưởng thức luôn được rồi nhé!

Vào ngày hè nóng nực được uống một cốc sinh tố mát lành như thế này thật là tuyệt vời phải không nào? Daycachnauan.com chúc các bạn ngon miệng và khỏe mạnh với cách làm sinh tố cà chua ngon này nhé!

Công dụng tuyệt vời cà chua

Cà chua một loại quả quen thuộc rất tốt cho sức khỏe, trong cà chua có nhiều vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt. Điều tuyệt vời hơn ở cà chua là chúng chứa rất ít cholesterol, chất béo bão hòa, natri và calo.

Cải thiện thị lực
Tăng sức đề kháng, Phòng chống ung thư
Làm sáng da
Giảm lượng đường trong máu
Thúc đẩy giấc ngủ ngon
Giữ xương chắc khỏe.
Chữa các bệnh mãn tính
Giúp bạn có mái tóc đẹp
Giúp giảm cân hiệu quả

Cà chua thật sự rất tuyệt vời, vừa giúp thực đơn ăn uống của bạn đa dạng và phong phú hơn mà còn tốt cho sức khỏe của chúng ta vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. ngay lập tức hãy cho cà chua vào thực đơn ăn uống của mình bạn nhé!

Đăng bởi: Dương Thị Nghiệp