Cách làm cam ép mật ong ngon khó cưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong và cam đều là những thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp vitamin C hoàn hảo (chiếm 40 – 60%) đáp ứng cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng không những giúp kháng viêm hiệu quả, cân bằng huyết áp mà còn làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân tự nhiên nữa đó. Đặc biệt, khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng hữu hiệu sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho tình hình dịch bệnh căng thẳng lúc này. Còn chần chờ gì mà không vào bếp làm ngay nào.

Xem chi tiết các thực phẩm tăng cường sức đề kháng phòng chống virus Corona trong clip tại đây.

Nguyên liệu

• 3 trái cam
• Nước đá đập nhuyễn

Cách làm cam mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, cam rửa sạch, cắt làm đôi. Sau đó, tách hạt cam ra để khi pha nước không bị đắng nhé.

Bước 2: Vắt cam

Chuẩn bị dụng cụ vắt, sau đó vắt lần lượt từng miếng cam. Nếu không có dụng cụ vắt cam, bạn có thể tách vỏ, bỏ múi cam vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, sau đó dùng rây hoặc vải lọc lấy nước.

Bước 3: Làm cam mật ong

Cho nước cam vào máy xay sinh tố, tiếp đến cho vào 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mật ong và nước đá đập nhuyễn vào. Bật máy và xay trong khoảng 30 giây thì tắt máy, cho ra ly là hoàn thành rồi.

Thành phẩm

Ly nước cam với màu sắc hấp dẫn, vị đậm đà, ngọt dịu, trong chua chua có chút ngọt ngọt hòa cùng hương thơm đặc trưng của mật ong. Tất cả tạo nên một “cực phẩm” cho những ngày trời oi bức, nóng nực nè. Nếu bạn thích uống lạnh thì có thể thêm đá tuỳ thích nhé.

Hy vọng với cách làm cam mật ong trên sẽ cho bạn một thức uống vô cùng tuyệt vời nè. Mỗi ngày hãy thưởng thức một ly để tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh nha.

Đăng bởi: Cơ điện Minh Hùng