Post Series Depression (PSD/Lậm phim): vì sao bạn thấy buồn sau khi xem hết một bộ phim?

Bạn đã bao giờ cảm thấy cực kỳ buồn sau khi xem xong một bộ phim? Luôn nghĩ về và mất nhiều thời gian thoát khỏi cảm giác đó? Đây là một triệu chứng có tên là nỗi buồn hậu phim ảnh (Post Series Depression).

Hết phim rồi mà cứ thấy buồn buồn thế nào ấy…

Post Series Depression (PSD/Lậm phim) là gì?

Post Series Depression hay còn được gọi tắt là PSD là một thuật ngữ tâm lý học để chỉ nỗi buồn cảm nhận được sau khi xem hết tập cuối của một bộ phim hoặc đọc hết trang cuối của một bộ truyện, thường là những tác phẩm dài. Cảm giác trống rỗng, chua xót khi biết hành trình đã kết thúc nhưng lại không muốn nó kết thúc.

Post Series Depression (PSD) được việt hóa dân dã là “lậm phim”.

Những dấu hiệu thường gặp của PSD

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đã lậm phim như:

• Xem kết phim buồn như kết thúc mối tình đầu tuyệt đẹp;
• Xem phim khác tội lỗi như cắm sừng người yêu;
• Điên cuồng xem đi xem lại bộ phim như ngắm ảnh người yêu cũ.

Vì sao triệu chứng Post Series Depression (PSD) xuất hiện?

Lý do bạn trải qua PSD là vì một lần nữa bạn phải quay về với thực tại. Khi xem một bộ phim, bạn có khả năng liên kết với các nhân vật về cảm xúc, tâm hồn, coi những nhân vật đấy là bạn bè, người thân hay được gọi là Parasocial Interaction. Và khi phim kết thúc, chúng ta sẽ trải qua cảm giác như đánh mất một người bạn thân của mình, gây nên Post Series Depression (PSD).

PSD khiến mình không thể tập trung vào cuộc sống khi trong đầu toàn nghĩ đến bộ phim. Cảm xúc của mình trong giai đoạn PSD cũng khá nhạy cảm làm mình đôi lúc không tự chủ được cảm xúc thất thường của mình.

Làm thế nào để thoát khỏi “Lậm phim”?

• Nghe đi nghe lại nhạc phim nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy OK khi nghe chúng;
• Xem những đoạn phỏng vấn của dàn diễn viên, cảnh quay hỏng, cảnh hậu trường để nhận ra sau tất cả thì phim chỉ là phim;
• Tâm sự với bạn bè hoặc tham gia vào group fan của phim để chia sẻ cảm nhận của mình;
• Xem một bộ phim hài sitcom để bắt đầu hồi phục tinh thần cũng là một ý tưởng không tồi.

Nỗi buồn hậu phim ảnh rồi sẽ qua sau 2 tuần nhưng nếu bạn muốn thoát khỏi Post Series Depression (PSD) ngay lập tức thì có thể áp dụng những cách trên nhé!

Đăng bởi: Hằng Trần