Ngày này, sữa thực vật càng ngày càng được các mẹ, các chị yêu thích bởi đó là một sự lựa chọn lành mạnh và hơn hết chất dinh dưỡng nó mang lại không hề thua kém bất kì loại sữa từ động vật nào. Từ các loại ngũ cốc, các loại hạt qua những công thức biến tấu đơn giản sẽ cho ra ngay những ly sữa thơm ngon nhiều dưỡng chất. Bài viết dưới đây là "top 11 cách làm sữa từ các loại thực vật ngon và đơn giản tại nhà.", các chị em nội trợ hãy cùng bắt tay vào thử ngay những công thức này nhé.

Sữa tươi là sữa của các loại động vật như bò, dê, cừu,...ở dạng nước, vắt trực tiếp từ động vật mà chưa qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế, chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt để. Sữa tươi là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe,sữa tươi không đường chứa nhiều chất bổ dưỡng tốt cho cơ thể, cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, xương khớp, răng lợi, làn da,… Cụ thể là các dưỡng chất như cacbonhydrat, chất béo, chất đạm, vitamin A, vitamin D, vitamin B6, 12, cùng hàm lượng chất khoáng dồi dào như kali, canxi, magie, photpho, …Do đó, sữa bò tươi đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của con người từ lúc nhỏ đến khi trưởng thành, trở thành một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Sau đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu Top 10 công dụng thần kỳ của sữa tươi nhé

Canxi là một chất rất quan trọng với con người trong quá trình tái tạo xương khớp trong cơ thể bạn. Chính vì vậy việc ăn uống hàng ngày của chúng ta phải cung cấp đủ canxi để ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh. Khi bạn cung cấp đủ canxi cho cơ thể sẽ dễ dàng mắc các chứng bệnh về khớp hay cao huyết áp và ung thư. Chính vì thế mà bạn phải cung cấp đủ canxi cho cơ thể qua các thực phẩm hay các loại thuốc uống. Nhắc đến canxi thì bạn nghĩ ngay đến sữa là nguồn thực phẩm tốt, ngoài sữa ra còn rất nhiều loại thực phẩm giàu canxi. Bạn có thể kết hợp các nguồn thực phẩm này với mỗi bữa ăn trong cuộc sống hàng ngày, giúp bạn bổ sung canxi nhiều hơn. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm giàu canxi có lợi cho sức khỏe, các bạn tham khảo và hãy thêm vào mỗi bữa ăn hàng ngày trong gia đình nhé.

Nguyên Liệu 350 gr bột mỳ 1 quả trứng gà 100 ml sữa tươi không đường 50 ml wipping creem 5 gr men nở 1 thìa cafe muối 40 gr bơ nhạt 30 gr đường Các bước Cho bột mỳ đường men nở sữa tươi kem tươi trứng vào ...

Nguyên Liệu 500 g sứa mua ở siêu thị 100 g đậu phộng(lạc) 1 củ hành tây Miếng gừng nhỏ, riềng 2 nhánh tỏi 1 củ hành tím rau thơm các loại 2 thìa nước mắm 1 chút hạt nêm 5 lá chanh 2 quả ớt(tùy người ăn được ...

Nguyên Liệu 1 gói bột rau câu 250 gr đường 1/2 hộp sữa đặc 2 ống màu tùy chọn Các bước Pha 1 gói bột rau câu với 1,5 lít nước. Ngâm cungg 250gr đường hoà tan, để trong 15 phút Nấu hỗn hợp trên sôi lên, tắt bếp. ...

Nguyên Liệu 3 cánh hoa đậu biếc 150 ml nc lọc 2 thìa cafe đg thốt nốt 150 ml sữa dừa 4 thìa agar Các bước Làm thạch hoa đậu biếc: cho 150ml nc, hoa đậu biếc, 2 thìa cafe đường thốt nốt, 2 thìa cafe agar khuấy đều ...

Nguyên Liệu 3 kg Khoai dã nhuyễn 150 gr Đường 50 gr Sữa đặc 1 chén Cốt dừa hoặc nước dừa 1/2 thìa cafe Muối tinh 5 quả Trứng khuấy đều 1 đĩa Bột xù 2 g vừng Các bước 1 : bắc nồi nước luộc khoai cho hơi ...

Nguyên Liệu 2 nắm bó xôi cắt nhỏ 1 quả táo nhỏ 1/2 dưa leo 1/2 quả bơ 1 thìa canh đầy bột matcha 1/2 quả chanh 1 cốc (200 ml) sữa hạt óc chó mè trắng (cách làm mình up ở bài sau) Các bước Sữa hạt các ...

Nguyên Liệu 500 g sứa làm sẵn 2 củ cà rốt vừa Rau thơm: rau răm,bạc hà,rau quế,tía tô,kinh giới,húng trắng Chanh Giấm 1 quả xoài chua vừa 1 củ hành tây 1 nhúm hoa chuối Đậu phộng rang giã sơ Các bước Hành tây và hoa chuối cắt ...

Nguyên Liệu 60 gram đường cát trắng 7 gr rau câu con cá 300 ml nước lọc 300 ml nước cốt lá dứa 120 gram đường cát trắng 10 gram bột rau câu dẻo 380 ml nước lọc 240 ml sữa tươi không đường 380 ml nước cốt dừa ...

Nguyên Liệu Phần rau câu đường thốt nốt 900 ml nước lọc 3 muỗng cafe bột rau câu giòn (bột agar) 1 muỗng cafe bột rau câu dẻo (bột jelly) 120 gr đường thốt nốt (dạng viên hoặc bột) Phần rau câu dừa 900 ml nước dừa tươi (3 ...

Nguyên Liệu 1 củ khoai tây khoản 200g 100 g sữa tươi 20 g bột bắp 1 viên phômai hoặc 50g creamchese 1 mcf đường, xíu muối, ngò rí Các bước Khoay tây cắt nhỏ cho vào xíu nước hoặc sữa tươi nấu mềm, nghiền hoặc xay nhỏ. Sữa ...

Nguyên Liệu 2 mc yến mạch (hoặc bột mì) 2 mc sữa chua k đường 3 mc sữa tươi (sữa ct, sữa mẹ) Xíu bột mì cho sệt 2 mc hạt bắp Xíu đường hoặc syrup (dưới 1t bỏ qa) Bơ Các bước Cho tất cả nguyên liệu vào ...

Nguyên Liệu 150 g đậu xanh 1 bịch sữa tươi không đường Đường cát Nước lọc Các bước Đậu xanh ngâm nước qua đêm cho mềm, cho vào nồi với nước ngập hơn mặt đậu một chút. Nấu đến khi sôi thì nhỏ lửa lại nấu liu riu cho ...

Nguyên Liệu ?Vỏ Bánh: 250 g Bột mì đa dụng 180 g nước đường 1 lòng đỏ trứng gà 1 xíu ngũ vị hương 1 muỗng rượu mai quế lộ 40 g dầu ăn ?Nhân bánh: 500 g dừa bào 140 g sữa đặc 250 g nước cốt dừa ...

Nguyên Liệu 200 ml sữa tươi không đường 4 trái tắc 2 muỗng cà phê đường 1 ít đá viên Các bước Tắc ngâm nước pha muối 5 phút rồi rửa sạch. Bổ đôi quả tắc vắt nước bỏ hạt. Cho sữa tươi, đường, vỏ tắc nước tắc vào ...

Nguyên Liệu Cho thạch sữa 1 cup sữa tươi 5 tsp đường 1/2 cup cream dạng đặc 2 tsp vanila 1 gói gelatine Cho thạch cà phê 3 tsp cà phê dạng hoà tan 5 tsp đường 1 cup nước lọc 1 gói gelatine Các bước Nguyên liệu chuẩn ...

Nguyên Liệu 100 g rau má 1/2 chén nước dừa 3 muỗng sữa đặc 1 muỗng đường Đá Các bước Rau má nên chọn loại lá nhỏ sẽ ngon hơn là loại cọng dài, lá to. Rửa sạch, để ráo, cắt vụn rồi cho vào máy sinh tố xay ...

Nguyên Liệu 1/2 hộp sữa đặc 4 lòng đỏ trứng gà 200 g đường 1 muỗng canh bột năng Cơm dừa cắt sợi, chuối xiêm, đậu phộng Các bước Hoà sữa đặc vào 500ml nước sôi Đánh tan lòng đỏ trứng với đường cho bông rồi cho vào nồi ...

Nguyên Liệu Cam Bột mì Bột nở Trứng Sữa chua nước Syrup Vani Bơ Các bước Cam cắt để lại 2 lát nướng trang trí hoặc bé ăn cũng được. Cam còn lại vắt lấy nước. 1 ít nước cam để riêng bé uống. Lấy xác cam cùng mấy ...

Nguyên Liệu Cháo trắng Lòng đỏ trứng gà Sữa mẹ / sữa công thức Dầu olive Các bước Cháo trắng các mom tham khảo bài nấu cháo trắng bằng cốc trong nồi cơm điện của mình nhé Cho cháo trắng và sữa vào đảo cho đỡ bén xoong, để ...

Nguyên Liệu 1 quả đu đủ 200 ml nước cốt dừa 15 g bột gelantine 150 ml sữa tươi ko đường 40 g đường (Muốn ngọt bạn cho thêm) Nhúm muối Các bước Đu đủ cắt đôi, lấy thìa múc bỏ hết hạt. Cắt 1 chút phần đầu tạo ...

Nguyên Liệu 10 quả dâu tây 120 ml sữa tươi 2 muỗng sữa đặc 5 viên đá lạnh Các bước Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi hoặc bổ làm 4 tùy ý. Bạn có thêm hoặc bớt số lượng dâu tây tùy vào kích cỡ của quả ...

Nguyên Liệu 7 muỗng cơm bột mì hc Xíu muối hồng 80 ml sữa tươi 2 muỗng cf bơ ghee 1 muỗng cơm đường mía hữu cơ 1/3 men mauripan 1 lòng đỏ trứng gà Các bước Cho tất cả vào nhồi máy khoảng 20p đến khi bột k ...

1 Nguyên liệu chuẩn bị làm mứt dừa : 2 Sơ chế nguyên liệu : 3 Cách làm mứt dừa : Cứ mỗi dịp Tết đến, xuân về, nhà nhà lại thi nhau vào bếp làm những món mứt đặc biệt truyền thống từ nguyên liệu gần gũi với ...

Sữa chua ( yaourt ) là thực phẩm lên men lactic có thành phần chính từ sữa có nguồn gốc từ Cộng hòa Bulgaria. Trong sữa chua chứa rất nhiều khoáng chất như canxi, vitamin C, vitamin D, kẽm, axit lactic và lợi khuẩn probiotic có trong đường ruột. ...

Nguyên liệu làm mứt dừa ngũ sắc Chi tiết cách làm mứt dừa ngũ sắc từ sữa Khi nhắc tới mứt dừa ngũ sắc, bạn thường liên tưởng tới những hóa chất độc hại, phẩm màu hóa học mới có thể tạo nên màu sắc bắt mắt ấy. Thực tế ...

Làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa cần chuẩn bị Chi tiết các bước làm giá bằng vỏ hộp sữa Lời kết Có những thứ tưởng chừng như bỏ đi, tuy nhiên chỉ với một chút khéo léo và chịu khó là bạn có thể tận dụng nó một ...

Nguyên liệu làm mứt dừa vị sữa thơm ngon Chi tiết cách làm mứt dừa vị sữa thơm ngon Mứt là món ăn vặt không thể nào thiếu được trong những ngày Tết đúng không các bạn ? Trên thị trường hiện nay bày bán khá nhiều loại mứt rẻ ...

Nguyên liệu làm mứt dừa sữa dâu Chi tiết cách làm mứt dừa sữa dâu Nếu bạn đã chán những miếng mứt dừa màu trắng thông thường thì ngay sau đây Em vào bếp sẽ hướng dẫn cho các bạn cách làm mứt dừa sữa dâu đẹp mắt. Nghe qua ...

1 Nguyên liệu chuẩn bị: 2 Cách làm gà nấu sữa: Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm làm món gà nấu sữa ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến món gà nấu sữa này nhé. Nguyên liệu ...

1 Nguyên liệu chuẩn bị làm nộm hoa chuối : 2 Nguyên liệu làm nước mắm trộn với nộm hoa chuối : 3 Sơ chế nguyên liệu : 4 Cách làm nộm hoa chuối : 5 Trình bày : Ở các nước Nam Á và Đông Nam Á, bắp ...

1 Nguyên liệu chuẩn bị: 2 Cách làm gỏi sứa: Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm món gỏi sứa ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến món gỏi sứa này nhé. Nguyên liệu chuẩn bị: 200g sứa ...

1 Nguyên liệu chuẩn bị: 2 Cách làm bò nấu sữa Hôm nay chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cách làm bò nấu sữa ngon đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng khám phá công thức chế biến món bò nấu sữa này nhé. Nguyên liệu chuẩn bị: ...

Sữa thực vật rất ít chất béo và giàu lượng protein tốt cho cơ thể, hoàn toàn lành mạnh đối với sức khỏe của bạn. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe bạn nên lưu ý một số vấn đề của từng loại sữa trước khi uống. Sữa thực vật ...

Các bạn biết không, đến tận một nửa dân số thế giới sử dụng bánh mì sữa làm nguồn thực phẩm chính trong bữa ăn hằng ngày đấy. Không chỉ thơm ngon, chúng còn có nhiều giá trị dinh dưỡng lắm. Cứ trong 100g bánh mì sữa sẽ có ...

Một ly sữa trứng gà thơm lừng với sự kết hợp giữa trứng gà, sữa tươi, kem tươi và các nguyên liệu khác giúp bồi bổ cơ thể cũng như cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bạn. Cách làm sữa trứng gà cực kì dễ và nhanh ...

Matcha, hay còn gọi là trà xanh, vốn đã được giới trẻ biết đến thông qua các món bánh matcha hay trà sữa matcha,… Trong matcha chứa rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe như hỗ trợ chống oxy hóa, giải độc cơ thể, giảm căng thẳng, ...

Trà sữa bánh flan trà xanh là sự kết hợp giữa trà sữa và chiếc bánh flan trà xanh thơm ngào ngạt. Vị trà sữa béo béo, ngọt thơm hương trà phối hợp với bánh flan mềm mại, tươi mát sẽ giải tỏa ngay cơn thèm trà sữa của ...

Óc chó, hạnh nhân, đậu đen vốn đã được biết đến là các loại thực phẩm có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Óc chó được công nhận trên thế giới là có thể chống lại ung thư và một số bệnh. Hạnh nhân chứa nhiều khoáng ...

Sữa óc chó mang hương vị rất đặc trưng, với công dụng rất tốt cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, tránh tình trạng táo bón mà còn làm giảm nguy cơ bị sỏi thận… Thay vì phải tốn kém mua sữa óc chó nhập khẩu sao không ...

Nguyên liệu Cách làm rau câu lá dứa sữa tươi Thành phẩm Nguyên liệu Cách làm rau câu lá dứa sữa tươi Thành phẩm Món thạch rau câu lá dứa sữa tươi này rất thích hợp để làm món tráng miệng đó nhé. Vị ngọt béo nhẹ của sữa ...

Bí đỏ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp phát triển não bộ và giúp tăng cân hiệu quả. Bí đỏ có hàm lượng sắt, giàu vitamin, muối khoáng cũng như các axit hữu cơ. Thông thường bí đỏ thường được dùng để nấu canh, ...

Nguyên liệu Cách làm sữa đậu xanh 1Sơ chế nguyên liệu – Đậu xanh rửa sạch, loại bỏ hạt hư, ngâm với nước ấm để đậu mềm và nở ra. – Đãi bỏ vỏ thật sạch, vớt ra để ráo. – Lá dứa rửa sạch, cột lại thành bó. ...

Một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ, thậm chí cả cánh đàn ông cũng mong mỏi không kém. Những công thức sinh tố: Sinh tố táo quế, Sinh tố kiwi, Sinh tố nho cam,… sau đây sẽ cho bạn một làn da không chỉ ...

ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก