Yến mạch

Nguyên Liệu 5,5 muỗng yến mạch 2,5 thìa đường 1 túi 250ml sữa tươi 1 quả trứng gà Hạt điều băm nhỏ Các bước Múc yến mạch ra bát. Băm nhỏ hạt điều. Hạt điều có vai trò tạo thêm vị nên có thể thay hạt điều bằng hoa ...

Nguyên Liệu 40 ml yến mạch (đong = bình sữa của bé) 20 ml nước Trái cây tùy ý Các bước Ngâm yến mạch 20p, thay nước 2 lần Cho vào máy xay cùng nước, xay mịn. Lọc qua rây. Bắt chảo chống dính, đổ yến mạch vào khuấy ...

Nguyên Liệu 100 g củ dền 97 g khoai tây 100 g thịt bò 40 g yến mạch 1/2 tsp hạt nêm 1 trứng cút 250 ml nước Các bước Cắt nhỏ khoai tây và củ dền, thịt bò băm nhỏ Cho 200ml nước và nấu chín khoai tây, ...

Nguyên Liệu 100 gr nước đường 20 gr dầu ăn 10 gr bơ đậu phộng 1 gr baking-soda 150 gr bột yến mạch thô 15 gr bột mì đa dụng Nhân bánh: hạt sen, đậu xanh, khoai môn, mè đen… (tùy thích) Khuôn bánh (loại 150gr) Các bước Yến ...

Nguyên Liệu Yến mạch ăn liền: 350grm 50 gram Bột mỳ : 100 gram Hạt bí nhân: 50 gram Hạnh nhân lát: 2 thìa Bột hạnh nhân: 100 gram Nho khô: 50 gram Bơ lạt: Nước, muối, đường (có hoặc không),1 xíu bột quế tạo độ thơm Tất cả ...

Nguyên Liệu 2 quả chuối 1 cup yến mạch 1/2 hộp sữa óc chó Vinamilk 1 quả trứng 1 phần granola + dâu tây + việt quất Các bước Cho yến mạch, chuối cắt khúc nhỏ, sữa, trứng vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thành hỗn hợp. ...

Nguyên Liệu 20 g yến mạch 100 ml nước Chuối Đậu phộng 4 hoa đậu biếc Các bước Nấu yến mạch với nước, cho thêm hoa đậu biếc vào nấu cho tạo màu (các bạn có thể thay bằng sữa, và cũng có thể ngâm đậu biếc với nước ...

Nguyên Liệu 15 gr Yến mạch Quả chuối tây 1/2 quả 2-3 nhánh Lơ xanh Kỉ tử 4-5 hạt 80 ml nước lọc Các bước Yến mạch ngâm nước ấm 30-40p, trong quá trình ngâm thay nước 3-4 lần cho bớt nhớt. Lơ xanh rửa sạch ngâm muối loãng ...

Nguyên Liệu 50 gr Bơ lạt 50 gr Đường xay 1 ít Muối 1/2 muỗng cà phê Vani 2 quả Trứng gà 80 gr Bột mì 25 ml Sữa tươi 2-3 quả chuối 1/2 muỗng cà phê Bột quế 3 gr bột nở 50 gr yến mạch và nho ...

Nguyên Liệu 1,5 thìa yến mạch Ruốc cá lóc (có thể thay thế các loại đạm nhà có) Bí ngòi Khoai tây Các bước Yến mạch ngâm 30p Bí ngòi khoai tây cắt khoanh rồi hấp chín, rây nhuyễn Yến mạch rửa sạch lại rồi cho 100ml nước rồi ...

Nguyên Liệu 1 hộp sữa chua không đường 4-5 thìa yến mạnh loại dẹt 1 nửa quả táo 1 thìa ngũ cốc hoa quả nhật Các bước Trộn yến mạch với sữa chua không đường Để nguyên liệu đã trộn qua đêm Sáng ngủ dậy cắt táo và thêm ...

Nguyên Liệu 1 cup yến mạch – oatmeal 1 muỗng mật ong nguyên chất 1 muỗng hạt chia Hoa quả theo mùa Muối Các bước Cho yến mạch, 1 chút muối vào bát. Đổ nước lạnh qua yến mạch khoảng hơn nửa đốt ngón tay. Cho vào lò vi ...

Nguyên Liệu 1 quả chuối 5 trái dâu tây 2 quả chà là Bột hạt lanh Hạt chia 200 g Yến mạch 2 quả chuối 2 quả trứng gà Bột quế, bột nở, dầu dừa, vani Các bước Smoothies: cắt nhỏ tất cả rồi cho vào xay chung với ...

Nguyên Liệu Khoai lang Yến mạch Ruốc cá hồi Dầu ăn cho bé Các bước Khoai lang gọt vỏ rửa sạch thái mỏng đem hấp cho chín mềm sau đó rây cho mịn. yến mạch ngâm nứơc cho nở hết ra xong ta rửa qua 2-3 lần nứơc cho ...

Nguyên Liệu 12 quả dâu tây 4 muỗng đầy việt quất Overnight oats 1 quả Chuối (nếu thấy chua khi chỉ xay mỗi dâu và việt quất) Overnight oats 4 thìa yến mạch 6 thìa sữa chua 0 đường Topping Óc chó hoặc lạc rang (đâm nhỏ) Bột quế ...

Nguyên Liệu 1 muỗng canh yến mạch 1 muỗng cafe hạt chia trái cây bất kì Các bước Lấy 60ml nước sôi đổ vào hũ thủy tinh đã bỏ sẵn yến mạch, hạt chia. Khuấy đều, để nguội, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 6-8h. Cắt các loại ...

Nguyên Liệu 30 gr kê nếp 30 gr đậu xanh 40 gr hạt sen tươi 20 gr yến mạch 25 gr đường phèn Vani Bột năng Các bước Đậu xanh, kê ngâm 3h, yến mạch ngâm 60p, hạt sen tươi rửa sạch Đậu xanh đãi vỏ, luộc riêng hạt ...

Nguyên Liệu 1/4 quả Táo Yến mạch Bột hotcake mix ít Sữa tươi 1 quả Trứng Bơ Quế (có thể bỏ qua) Các bước Xay tất cả nguyên liệu cho nhuyễn mịn, thấy bột hơi đặc là được. Cho bơ vào tráng chảo lúc chảo nóng sau đó lau ...

Nguyên Liệu 40 g yến mạch cán (rolled oat) 1/2 củ cà rốt 1 nhánh hành lá 70 g filet cá ngừ (tuna – thunfisch) 1 tsp dầu olive Hạt nêm, mè rang, tiêu, bột tỏi Các bước Cà rốt bào vỏ cắt hạt lựu. Hành lá xắt nhuyễn. ...

Nguyên Liệu Yến mạch cán vỡ Chuối Nồi chiên không dầu Các bước Lầy thìa làm nát chuối Sau đó đổ yến mạch vào trộn mình cứ canh vừa ăn là được Sau đó tuỳ bạn muốn ăn bánh cứng hay mềm thì mình điều chỉnh nồi nóng lâu ...

Nguyên Liệu Măng tây Cà rốt Bí đỏ Tôm sú Bột chiên giòn Yến mạch Hạt nêm Dầu ăn Muối Các bước Măng Tây cà rốt bí đỏ ngâm muối rửa sạch thái mỏng, măng Tây thái khúc Tôm bỏ vỏ bóc chỉ rửa sạch ướp với ít hạt ...

Nguyên Liệu 3 quả chuối chín 100 gr bột mì 50 gr yến mạch 2 hột gà 1 muỗng bơ 1 ống vani 2 muỗng dầu gạo 70 ml sữa tươi không đường 1/2 muỗng cf bột nở 1 muỗng cf muối nở 1/4 muỗng cf muối Đường vàng ...

Nguyên Liệu 3 thìa gạt sữa của bé yến mạch 1 lát khoảng 30g bí đỏ 100 ml nước 30 ml sữa mẹ Phô mai rắc Các bước Mình dùng yến mạch cán vỡ quaker oats của Mỹ. Lấy thìa gạt sữa của con đong 3 muỗng yến mạch. ...

Nguyên Liệu 3 quả trứng gà 100 gr bột yến mạch 10 gr bột trà xanh 1 ít vani (nếu có) 100 ml sữa tươi không đường 1 thìa canh đường Các bước Tách lòng đỏ và lòng trắng để riêng. Phần lòng đỏ, rây bột yến mạch, trà ...

Nguyên Liệu 100 ml sữa tươi nguyên kem không đường 100 ml nước cốt dừa Chuối cắt lát 1/2 hộp sữa chua không đường 1 muỗng sữa đặc (cho bạn nào thích ăn ngọt hơn nha) 50 g bột yến mạch Lạc rang Dừa nạo Các bước Đun sữa ...

Nguyên Liệu 2 cup Bột yến mạch 3/4 tsp Bột quế 1 tsp Baking soda 2 tsp Baking power 3 quả chuối 1/4 cup Dầu dừa (không có thay bằng dầu oliu cũng được) 1 ống bột vani 2 quả trứng 3 tsp mật ong 1 nắm Dừa nạo ...

Nguyên Liệu 50 gram yến mạch 150 ml nước lọc 1 lát dưa hấu Các bước Yến mạch ngâm trong vòng 30 phút. Thay nước 1 lần vào khoảng 15 phút Đổ thêm 150ml nước lọc vào yến mạch và xay nhuyễn Rây để lấy nước, bỏ xác yến ...

Nguyên Liệu 30 g yến mạch 1 quả táo 30 g mật ong 200 ml nước Muối, bột quế (nếu có) Các bước Táo: Thái ra thành 3 kiểu. Kiểu 1 băm nhỏ 1/2 trái táo. Kiểu 2 cắt miếng vuông. Kiểu 3 thái lát để trang trí (không ...

Nguyên Liệu 660 g Yến mạch 210 g Bột mì 2 tsp Bột quế 1 tsp Baking soda 2 quả chuối 1 tsp vani 1 quả trứng 230 g Bơ lạt 4 tsp Mật ong Các bước Trộn các nguyên liệu khô vào 1 tô: yến mạch, bột mì, ...

Nguyên Liệu Sữa Yến mạch bơ 30 gr Yến mạch 1/2 trái bơ 100 ml nước hoặc sữa mẹ hoặc công thức (tuỳ bạn) Pancake Yến mạch bơ Phần cái Yến mạch bơ 50 gr bột mì 30 ml sữa công thức 1 lòng đỏ trứng (cho bé dưới ...

Nguyên Liệu 50 gram hạnh nhân 30 gram quinoa(diêm mạch) 20 gram yến mạch 1200 ml nước sôi để nguội 4 thìa ăn cơm đường Các bước NGÂM HẠT: Hạnh nhân ngâm 8 tiếng hoặc để qua đêm để khỏi chờ lâu.Hạt quinoa ngâm 4 tiếng(nhớ vo kỹ hạt ...

Nguyên Liệu 1 thìa (10 gr) yến mạch 35cal 3 cây (100 gr) cải thìa 15cal 50 gr Thịt nạc 72,5cal 100 gr Củ sắn 29cal Xì dầu, hành tím, tiêu, chất điều vị (hoặc mật ong) Các bước Sơ chế cải thìa, thịt nạc rồi luộc chín. Ngâm ...

Nguyên Liệu 2 quả chuối chín 2 quả trứng gà 140 gr bột yến mạch 2 thìa mật ong 1 ít vanila 1/2 thìa cafe baking soda 40 ml dầu dừa (oliu. Bơ lạc..) 1 hộp sữa chua Các bước Chuối lột vỏ bỏ vỏ, nghiền nhuyễn. Cho trứng ...

Nguyên Liệu 2 mcl Yến mạch 1 mcl Thịt cua cắt nhỏ 1 tcp Hành băm nhỏ 1 m Hành lá, ngò Các bước Cho hành khô băm, dầu ăn phi thơm. Cho tiếp thịt cua bằm xào săn thịt lại 1 chút. Cho khoảng 200 nước sôi vào ...

Nguyên Liệu 1 quả chuối 70 g yến mạch cán dẹt 1 nhúm baking soda (không có cũng không sao) Các bước Chuối lột vỏ, cho ra tô, dùng nĩa dầm nát. Cho yến mạch, baking soda vào trộn đều. Bạn có thể cho 1 tsb bột cacao nếu ...

Nguyên Liệu 200 g Yến mạch 10 g hạt bí 10 g hạt hướng dương 15 g bột hạt lanh 1 hộp sữa chua không đường 3 quả chuối Mật ong, vani, bột quế 2 quả trứng gà Kiwi, táo Hạt chia Các bước Chuối dằm nát. Trộn đều ...

Nguyên Liệu 1 củ khoai lang 1/4 cup yến mạch 1 tsp baking powder 300 ml sữa tươi không đường Các bước Khoai lang đem hấp chín, dằm nhuyễn khi còn nóng Cho sữa vào đến khi khoai thành khối dính dẻo Thêm bột yến mạch và baking powder ...

Nguyên Liệu 340 ml Yến mạch (4 cup loại 85ml) 2 thìa cf Hạt chia 2 quả Trứng gà 2 quả Chuối 2 thìa canh Mật ong 300 ml Sữa tươi Các bước Cho Yến mạch + Hạt chia + Trứng gà + Chuối + Mật ong + Sữa ...

Nguyên Liệu 2 quả chuối tây 1-2 gr baking powder 150 gr yến mạch cán dẹt 10 gr mật ong Hạnh nhân(có thể thay thế bằng các loại hạt khác) 2 thìa con (tầm 20gr bột mỳ đa dụng- không có cũng được) Các bước Dầm nát 2 quả ...

Nguyên Liệu 1 trứng gà ta Yến mạch đã xay (thực ra mọi người để nguyên vẫn được nhưng xay ra dễ ăn hơn) Cá mồi hấp Bắp cải Các bước Áo chảo cá mồi Đem nấu yến mạch với lượng nước vừa phải (như nấu cháo ấy) nhưng ...

Nguyên Liệu 185 gr chuối đã bóc vỏ (2 quả) 100 gr bột mì để làm bánh mì (bột mì 13) 70 gr yến mạch cán vỡ hạt 9 gr bột cacao 1 quả trứng gà cn 25 ml dầu ăn 7 gr bơ nhạt 62 gr sữa chua ...

Nguyên Liệu 1 nắm đầy việt quất 1-2 nắm nho k hạt(loại ngọt) 10 quả dâu tây (loại vừa) Overnight oats Các bước Cách làm overnight oats và xay sinh tố này cũng như công thức Sinh tố cà rốt yến mạch nha mn. Chỉ khác nguyên liệu thôi. ...

Nguyên Liệu 2 muỗng yến mạch cán vỡ 1/4 trái táo tầu 1 muỗng cà phê phô mai rắc Các bước Cắt nhỏ táo rồi cho vào 1 bát nhỏ, để trong nồi cơm, hấp chín Yến mạch rửa qua, rồi cho vào nồi thêm nước, khuấy đều. đun ...

Nguyên Liệu 3 trái chuối chín 150 gr bột yến mạch 6 g bột nở 2 tsp bột cacao 30 ml dầu dừa 120 ml sữa tươi không đường 2 quả trứng gà Chocolate chip (tuỳ loại hạt yêu thích) Các bước Mình cho chuối, trứng gà, dầu dừa, ...

Nguyên Liệu Yến mạch cán dẹt Cà rốt Cần tây Thịt băm xào sẵn Nước Gia vị: tiêu, muối Các bước Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Cần tây nhặt, rửa sạch, thái hạt lựu. Bắc nồi nước lên bếp, bật bếp, cho yến mạch cùng ...

Nguyên Liệu 70 g yến mạch 30 g đường 5 g mè đen 15 g bột mì 15 g bơ lạt 1 lòng đỏ trứng 1 g muối Các bước Đánh tan 1 lòng trắng trứng với muối, đường Đun chảy bơ cho vào hỗn hợp. Rây bột mì ...

Nguyên Liệu A. Phần bột 3 cups of Bread Flour (bột số 13) = 408g 1 cup yến mạch = 85g (0ld fashioned or quick oats) 21/4 thìa cafe men nở = 7g 1/3 cup sữa bột nguyên kem =50g 2 thìa cafe muối 1/4 cup of mật ong ...

Nguyên Liệu 20 gr yến mạch 1/2 quả chuối Tây 120 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức Các bước Ngâm yến mạch tầm 20-30 phút chơ nở và lọc qua rây. Chuối cắt nhỏ hoặc rây nhuyễn tuỳ độ ăn thô của bé. Làm nóng xoang nhỏ đổ ...

Nguyên Liệu 6 muỗng yến mạch 1 củ cà rốt 1/4 củ sắn Ngò rí Tiêu 1 cây đậu hủ non 4 nấm đông cô Các bước Nấu yến mạch trước. Rồi bỏ cà rốt củ sắn nấm đông công nấu chung đợi sôi lên thì để đậu hũ ...

Nguyên Liệu Yến mạch Cá basa Cải bó xôi Chà bông heo Các bước Yến mạch ngâm nước 10p. Nấu cùng với nước trong 5p để nở. Cá basa lựa phần nạc, róc da, vằm nhỏ. Cải bó xôi lấy 1 phần lá, ngâm muối, vằm nhỏ. Cho cá ...

1. Cháo yến mạch thịt bò 2. Cháo yến mạch bí đỏ Cháo yến mạch là một món cháo thơm ngon bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất thiết yếu cho cơ thể và đặc biệt phù hợp với những người đang muốn giảm cân. Bạn đã biết cách nấu ...

Mục đích tìm hiểu cách nấu cháo yến mạch ăn kiêng là gì? Nguyên liệu nấu cháo yến mạch ăn kiêng Tiến hành nấu cháo yến mạch ăn kiêng Những lưu ý khi nấu cháo yên mạch ăn kiêng Yến mạch là một thực phẩm ăn uống lành mạnh ...

Cháo yến mạch có tác dụng gì? 10 cách nấu cháo yến mạch ngon, dễ làm Cách nấu cháo Yến mạch cùng với sữa Cách nấu cháo Yến mạch với trứng gà Cách nấu cháo Yến mạch với thịt bằm Cách nấu cháo Yến mạch bí đỏ Cách nấu ...

Bột yến mạch luôn là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn. Như bạn đã biết, trong yến mạch chứa rất nhiều chất xơ cùng các vitamin làm làn da của bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống, đồng thời yến ...

Yến mạch là loại thực phẩm từ tự nhiên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng dễ hấp thụ, đặc biệt nó cung cấp lượng lớn chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, tránh táo bón. Chính vì thế nhiều mẹ đã lựa chọn yến mạch để ...

Cùng là món bánh chuối nướng xốp xốp, mềm mềm và ngọt ngon, vị ngọt của bánh lại là sự kết hợp của chuối và vị bùi bùi, thơm thơm của yến mạch. Món bánh này bạn có thể chén thoải mái mà không sợ tăng cân mà tốt ...

Bột yến mạch ăn rất ngon và có tác dụng tốt với sức khỏe mọi người như: tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa, kiểm soát đường huyết, tốt cho người bị táo bón,… vì thế rất nhiều người chọn bột yến mạch để ăn các bữa trong ngày. ...

Cháo yến mạch trứng gà Cháo yến mạch thịt bò cần tây Cháo yến mạch bí đỏ Cháo yến mạch thịt băm Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành tính và ít gây dị ứng nhất, mẹ có thể yên tâm cho bé ăn dặm. Có ...

Nguyên liệu Cách nấu cháo yến mạch cho bé Thành phẩm [material] Nguyên liệu [/material] Cách nấu cháo yến mạch cho bé 1Sơ chế nguyên liệu – Yến mạch. – Rửa sạch xương, hầm xương để lấy nước. – Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu hoặc ...

Ít gây dị ứng nhất Nguồn cung cấp vitamin dồi dào Hàm lượng khoáng chất cao Dễ tiêu hóa Tốt cho hệ thống miễn dịch Thuốc nhuận tràng tự nhiên Nguồn chất chống oxy hóa dồi dào Ít gây dị ứng nhất – Lý do đầu tiên mẹ nên ...

Giảm cân hiệu quả Giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu Cải thiện đường tiêu hóa Giúp có cảm giác no lâu Tăng khả năng vận động của cơ bắp Ngăn ngừa ung thư vú Cải thiện hệ thống miễn dịch Làm đẹp da Nên bổ sung ...

Những thực phẩm nên tránh dùng vào lúc bụng đói 1. Đồ ngọt 2. Các loại bánh nướng và bánh bột nhồi 3. Sản phẩm sữa lên men và các loại sữa chua 4. Quả lê 5. Dưa chuột và các loại rau tươi khác 6. Cà chua và chuối ...

Giảm cân luôn là vấn đề lo lắng của các chị em nhưng vẫn tốt cho sức khoẻ là ưu tiên hàng đầu. Nhất là chị em văn phòng – những người hay thừa cân do tính chất công việc phải ngồi yên 1 chổ và hay thèm ăn vặt. ...

Đồ ăn nhanh Thật dễ dàng để có một bữa trưa với đồ ăn nhanh bao gồm bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên. Tuy nhiên, bữa ăn này sẽ có đầy đủ chất phụ gia, chất béo, đường và muối. Chúng là những gia vị không tốt cho ...

Ảnh minh họa Đậu phộng Việc ăn đậu phộng có thể tăng cường sản xuất hormone cholecystokinin, vốn có thể ngăn chặn sự thèm ăn một cách tự nhiên. Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học California (Mỹ) còn cho thấy ăn loại hạt trên, hay bất ...