Cháo yến mạch sốt táo Apple pie oatmeal (eat clean)

Nguyên Liệu

1. 30 g yến mạch
2. 1 quả táo
3. 30 g mật ong
4. 200 ml nước
5. Muối, bột quế (nếu có)

Các bước

1. Táo: Thái ra thành 3 kiểu. Kiểu 1 băm nhỏ 1/2 trái táo. Kiểu 2 cắt miếng vuông. Kiểu 3 thái lát để trang trí (không cần trang trí cũng được nha ^^)
   
2. Cho táo băm nhỏ vào nồi cùng 1 xíu nước và 20g mật ong để làm apple sauce. Khi phần sốt táo mềm ra như mứt thì bỏ 30g yến mạch (đã được ngâm) và 200ml nước vào nấu chung. Bỏ thêm ít muối. Chờ đến khi nước gần cạn thì cho táo thái miếng vuông vào đảo đều cùng hỗn hợp rồi tắt bếp luôn để giữ độ giòn của táo. Rắc thêm ít bột quế cho thơm.
   
3. Thêm khoảng 10g mật ong vào tạo ngọt là xong.
   

Đăng bởi: Thúy Trương Diễm