Cách làm nước ép dứa thơm ngon, đơn giản trong vài phút

Một trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân của chị em đây. Nước ép thơm chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hoá và giúp tiêu hao năng lượng một cách đáng kể. Uống nước ép dứa, ăn nhiều rau cùng với chế độ hợp lý thì sau một tuần vóc dáng của bạn nhìn sẽ khác đấy.

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Để có một ly nước ép ngon thì trước tiên chúng ta nên chọn những quả dứa đã chín, mắt to, hương thơm thoang thoảng. Bạn có thể nhờ người bán gọt hết vỏ đi hoặc về nhà tự gọt. Nếu tự gọt thì loại bỏ hết mắt, bỏ phần lõi cứng, cắt thành miếng vuông cho dễ xay.

Bước 2: Cho dứa, mật ong, muối vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn hỗn hợp trên. Lưu ý là bạn nên thêm một chút muối vào nước ép dứa để cân bằng lại độ chua của nước. Sau đó cho hỗn hợp ra ly. Nếu bạn muốn giảm cân thì có thể dùng hỗn hợp trên luôn mà không cần lọc lấy nước.

Bước 3: Lấy một cái rây rồi đổ hỗn hợp trên lọc lấy nước ép. Tiếp theo bạn lấy phần nước ép đã lọc qua thêm 400ml nước lọc vào khuấy đều. Sau đó thêm đường, mật ong vào tuỳ với khẩu vị của bạn.

Cho nước ép ra ly, thêm chút đá rồi uống cho mát. Hoặc bạn có thể để vào tủ lạnh sau vài giờ rồi lấy ra uống. Trang trí thêm một miếng dứa để ly nước ép nhìn trông bắt mắt hơn. Những công dụng của nước ép dứa sẽ giúp bạn có thêm nhiều chất bổ dưỡng cho sức khoẻ nên hãy thực hiện ngay nhé!

Vậy là đã hoàn thành xong ly nước ép dứa đơn giản, dễ dàng thực hiện rồi. Thưởng thức nước ép dứa sau khi ăn cơm 2h sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng một cách tốt nhất. Một ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng với cách làm đơn giản thì còn chần chờ gì mà không bắt tay vào thực hiện ngay nào.

Đăng bởi: Hồng Ân