Mách bạn 5 công thức nước ép cần tây thải độc, đẹp da
Cần tây là một loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Trong thời gian gần đây, cần tây chính là một trong những loại nguyên liệu để làm nên những món nước uống thải độc cơ thể vô cùng được lòng các chị em. Hãy cùng tìm hiểu những công thức làm nước ép cần tây giúp thanh nhiệt, giải độc, đẹp da qua bài viết dưới đây cùng Topcachlam nhé.
Tại sao nên sử dụng nước ép cần tây
Nước ép cần tây
Cần tây chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại có nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào đặc biệt là vitamin A, vitamin K. Sau khi uống nước ép cần tây bạn sẽ có cảm giác không thèm ăn, nhờ đó mà loại nước ép này có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Nước ép cần tây chứa một hàm lượng lớn muối, làm tăng axit hydrocholoric trong dạ dày. Sử dụng nước ép cần tây sẽ giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn. Phá vỡ chất đạm cũ, do đó cơ thể sẽ không có tình trạng mà protein chưa được tiêu hóa hoặc còn dư thừa và gây ra các axit có hại phát triển trong dạ dày.
Ngoài ra, cần tây còn hỗ trợ bảo vệ gan, làm giảm mỡ tích tụ trong gan, thanh lọc giải độc gan và hỗ trợ việc sản xuất enzyme hiệu quả. Do đó mà cần tây được mệnh danh là siêu thực phẩm, có đặc tính đào thải độc tố vô cùng tốt.
Công thức nước ép cần tây
Nước ép cần tây nguyên chất
Bạn cần chuẩn bị một bó cần tây, số lượng vừa đủ cho 1 hoặc 2 người uống.
Bạn cần rửa sạch cần tây, cách chúng thành từng khúc ngắn. Sau đó có thể loại bỏ bớt phần lá vì phần lá thường có vị đắng.
Cho cần tây vào máy ép nước chuyên dụng. Bạn có thể ép 2 lần để vắt kiệt nước. Sau khi ép xong bạn hãy cho nước ép cần tây ra cốc, có thể cho đá viên rồi thưởng thức.
Nước ép cần tây nguyên chất không có thêm bất cứ một loại gia vị khác nào sẽ rất tốt cho sức khỏe, đảm bảo được toàn bộ lượng vitamin và khoáng chất của cần tây.
Nước ép cần tây và táo
Nước ép cần tây và táo
Bạn hãy chuẩn bị cần tây, táo, dưa chuột. Sau đó sơ chế thật sạch các nguyên liệu, có thể ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài. Rồi để cho ráo nước.
Táo và dưa chuột bạn sẽ cắt thành những miếng xài có kích thước phù hợp với miệng máy ép của nhà bạn. Còn rau cần tây hãy cắt thành từng đoạn nhỏ.
Bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, hãy cho xen kẽ nhau để hương vị của các thành phần được hòa quyện hơn. Sau khi ép xong hãy đổ ra cốc và uống luôn để thưởng thức hương vị thơm ngon nhất.
Nước ép cần tây và dứa
Bạn cần chuẩn bị vài nhánh cần tây, một quả dưa chuột, một nửa quả dứa chín vừa tới. Sơ chế nguyên liệu như những bước trên.
Cần tây cắt thành từng đoạn dài khoảng 3cm. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt cắt nhỏ hoặc thái thành những khúc dọc vừa miệng với máy ép của bạn. Dưa chuột cũng thái tương tự.
Bạn hãy ép xen kẽ các nguyên liệu trên với nhau như bước trên. Sau khi ép xong hãy cho ra cốc có thể vắt thêm một chút nước cam để tăng thêm hương vị. Hãy uống càng tươi càng tốt. Sau khi ép xong không nên để quá lâu ở nhiệt độ thường.
Nước ép cần tây cà rốt
Nước ép cà rốt cần tây
Bạn chuẩn bị một củ cà rốt, một quả táo, hai nhánh cần tây. Sơ chế các nguyên liệu, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài.
Cà rốt bạn gọt vỏ, nếu mua được cà rốt hữu cơ thì bạn có thể bỏ để cả vỏ càng tốt. Táo bỏ hạt và cắt miếng nhỏ, cần tây cắt thành khúc dài 3cm.
Cho xen kẽ các nguyên liệu vào máy ép, ép đến khi nào các nguyên liệu thật kiệt nước. Bạn có thể ép một đến hai lần. Sau khi ép xong hãy cho nước ép ra ly và thưởng thức.
Nước ép cần tây dưa chuột
Bạn chuẩn bị cần tây, táo, dưa chuột và một vài lát chanh vàng. Sơ chế nguyên liệu như những bước trên.
Cần tây bạn cũng cắt khúc ngắn. Táo và dưa chuột thái miếng sao cho vừa với miệng mấy ép. Chanh vàng bạn để nguyên cả vỏ, chỉ bỉ hạt.
Bạn tiến hành ép xen kẽ các nguyên liệu trên vào với nhau để cho hương vị được trộn lẫn. Ép đến khi nào kiệt nước. cho nước ép ra ly có thể thêm đá viên rồi thưởng thức.
Topcachlam
Đăng bởi: Bùi Thị Len
