Bạn rất thích ăn tôm? Cũng đã ăn qua rất nhiều món được chế biến từ tôm đến mức quá quen thuộc với hương vị nên đôi khi cảm thấy chút nhàm chán. Và vì vậy bạn muốn tìm tới một công thức món ăn mới được làm từ tôm vì bạn biết dinh dưỡng trong tôm rất tốt cho sức khỏe và thịt tôm thì rất ngon.

Như chúng ta đều biết trong tôm có chứa canxi rất tốt cho xương khớp, nhưng lợi ích của tôm chỉ có vậy thôi sao. Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu thêm một chút về lợi ích của tôm trước khi ameovat hướng dẫn cho bạn một món ăn ngon vô đối được làm từ tôm nhé!

Lợi ích của tôm đem lại là gì?

Đầu tiên phải kể đến lợi ích nổi tiếng của tôm đó là ngăn ngừa bệnh về xương vì thịt tôm cung cấp nhiều canxi nhất trong các loại sinh vật biển, khoảng 52mg canxi, 37 mg magie và 152 IU vitamin D.

Ngoài ra, còn có rất nhiều chất dinh dưỡng khác trong thịt tôm hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp bảo vệ mắt, bảo vệ gan khỏe mạnh, chống oxy hóa, tránh viêm, giúp ngăn ngừa ung thư và chống quá trình tạo mạch máu trong điều trị ung thư.

Vậy là sau khi đã biết thêm được đôi chút về lợi ích tuyệt vời từ tôm, ameovat sẽ hướng dẫn bạn cách làm món chả tôm thơm ngon, ngọt thịt nhé!

Chả tôm nên ăn khi còn nóng

Cách làm chả tôm ngon vô đối

Nguyên liệu cho cách làm chả tôm

Tôm thẻ: 500gr

Hành khô: 5gr

Tiêu: 2gr

Muối: 2gr

Đường: 5gr

Dầu ăn: 150ml

Các bước thực hiện cách làm chả tôm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, tôm mua về bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ lưng rồi đem rửa sạch với nước. Tiếp theo, dùng giấy ăn hoặc khăn sạch lau khô từng con tôm.

Sau khi tôm đã khô thì cho muối và tiêu theo lượng đã chuẩn bị vào và trộn đều rồi để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút để tôm được giòn hơn.

Lưu ý: Cần làm khô tôm vì nếu tôm còn ướt sẽ làm chả bị bở

Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, để ráo.

Cần làm khô tôm vì nếu tôm còn ướt sẽ làm chả bị bở

Bước 2: Xay các nguyên liệu

Cho các nguyên liệu hành khô, đường, dầu ăn đã chuẩn bị trước cùng với tôm vào máy xay.

Lưu ý: Không nên xay quá lâu sẽ làm tôm khó giòn khi chiên.

Sau khi xay xong cho phần hỗn hợp ra bát lớn, dùng thìa đã tráng qua dầu ăn miết và láng đều bề mặt tôm.

Không nên xay quá lâu sẽ làm tôm khó giòn khi chiên.

Bước 3: Chiên chả tôm

Cho một lượng dầu vừa đủ ngập chả vào trong chảo. Đun đến khi dầu nóng thì dùng một chiếc thìa lấy một lượng tôm thành những miếng vừa ăn và dùng một chiếc thìa khác vén gọn miếng chả tôm sao cho nhìn đẹp mắt rồi thì gạt dứt khoát vào chảo.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo hình các viên chả cho ra dĩa trước, rồi đến khi dầu nóng thì cho lần lượt vào chảo cũng được.

Chiên chả ở lửa vừa, tới khi vàng đều thì cho ra dĩa đã lót giấy thấm dầu.