Sữa bí đỏ có thành phần dinh dưỡng rất cao, giúp cải thiện cân nặng và tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là trẻ em và người gầy. Vậy công thức của món sữa thần kỳ này là gì? Hãy cùng Cách làm bếp tìm hiểu về cách làm sữa bí đỏ tăng cân siêu ngon tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món sữa bí đỏ

500g bí đỏ hồ lô. Select the length of 2–5 cm type, cầm chắc tay và chống trượt
1/2 lon sữa có đường
1 mili sữa non
500g nước cốt dừa
Một chút muối, đường
Dụng cụ: Xửng hấp, dao bào, máy xay sinh tố, lọc, nồi nấu,…

Công thức làm sữa bí đỏ ngon bằng máy xay

Bước 1: Sơ chế bí đỏ

Use dao bào cạo sạch vỏ bí.

Cắt kết quả bí thành 4 phần rồi thoát ra bên trong ruột, rửa sạch và để cạn nước.

Cut bí thành những vuông nhỏ có bằng nhau.

cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy tại nhà

Bước 2: Hấp bí đỏ

Cho một chút muối vào phần nước trong xử lý rồi cho bí vào, nắp lại.

Hấp đến khi mềm chín thì bỏ ngoài trời và để nguội.

Bước 3: Xay bí đỏ

Cho bí đỏ hấp dẫn vào tiền tố máy xay, đổ thêm đặc sữa, sữa tươi không đường, nước cốt dừa được đưa vào và xay đều.

Rupers the toped, filter vài lần đến khi lấy được nhất định phần sữa.

Bước 4: Nấu sữa bí đỏ

Tiếp theo, cho phép cài đặt phần vào một bộ nồi, nhỏ lửa. Chú ý đều tay để sữa không bị khét.

Khi thấy phần sữa sôi, bạn có thể tắt bếp và nêm nếm khẩu vị (thêm đường hoặc sữa để tăng vị).

Chờ khi sữa bí đỏ nguội, bạn cho vào chai sạch. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần dần trong 2-3 ngày.

Yêu cầu thành phẩm trong cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy

Sữa có màu vàng đẹp mắt, liên kết và không có lợn bí ẩn.

Khi uống có vị trí tự nhiên của bí đỏ, béo của nước cốt dừa nhưng không quá béo.

Chỉ mất khoảng 30 phút với cách làm sữa tăng cân cho người gầy từ bí đỏ, bạn đã có thức uống tăng cân thơm ngon, vô vị giác kích hoạt.

Uống sữa bí đỏ nhiều có tốt không?

Nhiều người thắc mắc không biết uống sữa bí đỏ có tăng cân không? Hay có tốt cho sức khỏe không? The bao nhiêu một ngày là đủ? Bí đỏ là loại sữa được làm từ nguyên liệu lành tính và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Nhờ có hàm lượng chất xơ, vitamin (A, C, D, E, K, nhóm B), chất lỏng (canxi, magie, sắt, huyết, kali, đồng,…), chất béo, protein dồi dào nên sữa bí đỏ is the base support ishentication. Đồng thời, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cũng như quá trình tổng hợp protein để cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Bạn cũng không nên uống quá nhiều, chỉ nên uống 2 ly sữa bí đỏ một ngày. Cụ thể là sau khi ăn cơm trưa và buổi tối trước khi đi ngủ. This is the time “gold” to milk play huy tác dụng cho việc tăng cân.

Video hướng dẫn làm sữa bí đỏ ngon nhất cho bé

Thông tin cách nấu sữa bí đỏ tại nhà đơn giản