Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi xấu xí khi bị thương?

Tùy theo cơ địa, có người chỉ cần một tổn thương nhỏ cũng để lại sẹo. Theo đó, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương. Vậy kiêng ăn gì để không bị sẹo? Hãy cùng Eatgo tìm hiểu những thực phẩm cần tránh trong bài viết dưới đây.

1. Rau muống

Hẳn đây là cái tên đầu tiên được nhắc đến trong danh sách thực phẩm cần tránh trong giai đoạn cơ thể đang có những vết thương hở. Nguyên nhân là bởi trong rau muống có chất Madecassol giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm lành da một cách nhanh chóng hơn. Điều này khiến da bị đùn lên và hình thành sẹo lồi.

Nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi xấu xí?

Với người dễ hình thành sẹo, cần hạn chế tối đa ăn rau muống để tránh để lại những vết sẹo lồi xấu xí. Tuy nhiên, nếu sử dụng một lượng rau muống vừa đủ với người cơ địa bình thường sẽ giúp vết thương mau liền sẹo.

2. Thịt bò

Thịt bò cung cấp rất nhiều đạm cho cơ thể, kích thích sản sinh tế bào mới nên rất dễ hình thành sẹo lồi. thịt bò còn khiến quá trình hình thành da non trở nên sậm màu hơn. Vùng bị thương sẽ bị sẹo lồi thâm, da không đều màu. Dù điều này không hoàn toàn đúng với tất cả mọi người nhưng để tránh sẹo lồi và sẹo thâm không mong muốn, hãy hạn chế sử dụng thịt bò trong quá trình điều trị vết thương hở.

Ngoài ra đối với những người bị mụn trứng cá, thịt bò sẽ khiến các đốm mụn lâu hồi phục hơn và dễ để lại các đốm thâm mụn “đáng ghét”. Chính vì vậy, ngoài thịt bò hãy kiêng cả những món ăn làm từ bò như giò bò, chả bò,… để tránh hình thành sẹo lồi.

3. Trứng

Cũng giống như thịt bò, trứng là thực phẩm cung cấp rất nhiều protein cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên trứng sẽ khiến vết thương khi lên da non bị trắng hơn, loang lổ, làm da không đều màu. Đồng thời trứng cũng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào làm đùn lên nhiều da một cách mất kiểm soát, dẫn đến tình trạng sẹo lồi. Đặc biệt với những người bị lang ben, sử dụng trứng sẽ khiến vết thương lan rộng hơn.

Cũng vì trứng có khả năng tái tạo da một cách mạnh mẽ nên những bạn nào bị sẹo lõm nên bổ sung thực phẩm này vào trong danh sách thực đơn hàng ngày.

4. Thịt gà

Thịt gà cũng là một cái tên trong danh sách khi được hỏi kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi. Nguyên nhân là bởi thịt gà có đặc tính khá nóng, dễ gây nên tình trạng sưng, mưng mủ khiến vết thương lâu khỏi. Không những vậy, thịt gà cung cấp lượng protein khá cao nên giúp tăng sinh tế bào mới một cách nhanh chóng gây tình trạng sẹo lồi.

Thịt gà gây sưng, mưng mủ, khiến vết thương dễ bị sẹo lồi

Thịt gà còn là nguyên nhân khiến vết thương bị ngứa ngáy và khó chịu nên tốt nhất bạn hãy kiêng món ăn này cho đến khi khỏi hẳn.

5. Hải sản

Hải sản vốn được biết đến là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho người cần phục hồi sức khỏe sau ốm. Tuy nhiên khi có vết thương hở bạn hãy hạn chế ăn hải sản. Giải thích cho điều này chính là vì hải sản cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng protein khá cao nhưng không phải lúc nào cũng ở mức lý tưởng.

Nếu nạp vào cơ thể những loại hải sản có protein lạ, cơ thể dễ xảy ra những phản ứng để chống lại. Ví dụ như một số loại hải sản có thể gây dị ứng khi ăn như tôm, sò, cua,… Một số hải sản khác có thành phần histamin gây nên tình trạng nổi mề đay, mẩn ngứa khắp cơ thể. Điều này gây ảnh hưởng đến các vết thương hở, dễ khiến chúng bị viêm nhiễm, thời gian bình phục lâu hơn và tăng khả năng để lại sẹo.

6. Đồ nếp

Đồ nếp có tính nóng khiến vết thương bị ngứa ngáy, lâu hồi phục

Để tránh bị sẹo lồi xấu xí, bạn hãy kiêng các món ăn được chế biến như gạo nếp như xôi, chè,… Nguyên nhân là bởi các món làm từ gạo nếp sẽ khiến vết thương đau nhức hơn, mưng mủ và để lại sẹo lồi. Nếu sử dụng thường xuyên đồ nếp trong quá trình vết thương hở hay lên da non, bạn sẽ khó tránh khỏi tình trạng sẹo xấu xuất hiện trên da.

7. Thịt cầy

Thịt cầy là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Thịt cầy cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là đạm. Tuy nhiên đối với những ai đang có vết thương hở trên da lại cần tránh xa món ăn quen thuộc này. Theo Đông y, thịt cầy có tính nóng nên dễ hình thành sẹo lồi do da non mới mọc bị rạn và sần cứng hơn. Vì vậy hãy tránh xa thịt cầy khi có vết thương hở.

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng quyết định quá trình phục hồi của da sau tổn thương. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi xấu xí. Chúc các bạn mau lành vết thương và có một làn da mong muốn!

Đăng bởi: Nguyễn Thị Kiều Trinh