Trà chanh sả là một thức uống dễ dùng trong những ngày hè. Trong đó chanh chứa nhiều vitamim C giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và hạn chế lượng đường trong máu. Sả có nhiều tác dụng nhờ 100 g sả chứa đến 24.205 microgam beta-carotene – chất chống oxy hóa và ngừa ung thư hiệu quả. Cộng với vị cay ấm của gừng giàu vitamim C hộ trợ quá trình đốt mỡ thừa.

Trà chanh sả chua ngọt dịu nhẹ với hương sả thoang thoảng mang lại cảm giác thư giãn trong ngày hè oi nóng. Nó cũng là sự lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng nếu bạn bỏ thành phần đường hoặc thay bằng đường dành cho người ăn kiêng.

Hãy làm ngay món thức uống vừa thơm ngon vừa giúp cơ thể thanh lọc giải nhiệt, xua tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng cho cả nhà nào!

trà chanh sả thơm lừng, uống nóng hay lạnh đều cực hấp dẫn

Nguyên liệu:

4 củ sả
1 bát con đường vàng hoặc đường thốt nốt
1 quả chanh
1 lít nước
1 nhánh gừng
Lá bạc hà nếu có
Đá bào, nếu thích uống lạnh

Cách làm:

Trước tiên bạn tách bỏ bớt lá sả già bên ngoài, rửa sạch rồi đập dập sau đó xắt khúc dài.

Gừng gọt vỏ thái lát mỏng, chanh cũng rửa sạch cắt lát mỏng.

Cho nước vào nồi cùng với đường, nếu bạn dùng đường thốt nốt thì nên cắt nhỏ đường để khi nấu sẽ nhanh tan hơn. Khuấy đều và bật bếp nấu cho nước đường sôi lên.