Sống tối giản – lối sống cần được đề cao
Chúng ta vẫn thường nghe về lối sống tối giản trong thời gian gần đây. Nhiều người lúc nào cũng bận rộn quay cuồng với công việc và cuộc sống mà đôi khi bỏ qua những giá trị đáng quý. Vậy tại sao bạn không thử áp dụng lối sống tối giản, biết đâu lối sống này sẽ giúp bạn có cái nhìn khác về cuộc sống và cảm thấy cuộc đời thật tươi đẹp hơn. Hãy cùng tìm hiểu về lối sống tối giản qua bài viết dưới đây nhé.
Thế nào là sống tối giản
Sống tối giản
Cuộc sống tối giản có thể hiểu là một lối sống đơn giản và có trật tự khi những thứ không cần thiết hoặc không cần dùng tới đã được loại bỏ. Sống tối giản bao gồm việc tạo ra một không gian sống tối giản, làm việc tối giản và cả thói quen ăn uống.
Chủ nghĩa sống tối giản không có nghĩa là sống đạm bạc, chi tiêu các yếu tố vật chất như tiêu ít tiền hơn hay hạn chế mua sắm, mà chủ yếu đề cập đến lối sống tinh thần.
Mục đích của lối sống tối giản là giúp chúng ta loại bỏ những thứ không cần thiết trong cuộc sống để có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
Ví dụ, nếu bạn giảm bớt đồ đạc không cần thiết, bạn sẽ có được không gian sống thông thoáng, bớt bừa bộn, nhà cũng sẽ không mất nhiều thời gian để dọn dẹp và bạn có thể tiết kiệm chi phí thay vì mua sắm những đồ đạc không cần thiết.
Thực hiện lối sống tối giản như nào
Tối giản môi trường, không gian sống
Bạn hãy bỏ bớt những vật dụng, đồ dùng không dùng đến xung quanh nhà, giảm bớt số lượng quần áo để tiết kiệm công sức và thời gian dọn dẹp nhà cửa, giúp căn phòng trở nên thông thoáng và dễ chịu hơn. Môi trường có tác động rất lớn đến não bộ và suy nghĩ của bạn.
Thay vào đó, bạn có thể sử dụng thời gian dư dả để làm những việc hữu ích. Nghe nhạc, đọc sách, nấu những món ăn yêu thích, hoặc đơn giản là tận hưởng sự thoải mái trong ngôi nhà của chính bạn có thể là niềm vui mỗi ngày.
Tối giản trong công việc của bạn
Có những ngày bạn có rất bận rộn với công việc nhưng đến cuối ngày bạn chợt nhận ra hôm nay mình không làm được gì hoặc đã cố gắng làm nhiều việc cùng lúc nhưng kết quả lại không như trông chờ? Làm quá nhiều việc một lúc sẽ làm hỏng mọi thứ do đó thường không đạt được hiệu quả cao.
Để đạt được chất lượng mong muốn, trước tiên ngăn kéo phải được làm sạch. Dọn dẹp không gian làm việc của bạn để có cảm hứng làm việc, hạn chế mở các tab máy tính không cần thiết và các tác vụ không liên quan. Sau đó mỗi ngày lên danh sách việc cần làm theo mức độ ưu tiên của từng cấp độ, cố gắng làm những việc lớn vào đầu buổi và làm những việc nhỏ, những việc ít quan trọng hơn sau cùng.
Điều bạn nên hướng tới là kết quả và chất lượng công việc, vì vậy hãy giữ nó đơn giản và có tổ chức. Hãy trở lại làm việc một cách hiệu quả nhất.
Thế nào là lối sống tối giản
Tối giản trong chế độ ăn uống
Để chế độ ăn uống được tối giản nhưng vẫn tăng cường sức khỏe, tiết kiệm tiền bạc và thời gian nấu nướng, bạn hãy thử phương pháp nấu ăn “tsukurioki”. Phương pháp này ưu tiên thực phẩm ít phải chế biến để có được hầu hết các chất dinh dưỡng, hạn chế thức ăn béo không lành mạnh và các món ăn phức tạp.
Việc bạn cần làm là dành một ngày để đi chợ, mua sắm đủ hàng hóa, thực phẩm cho 2-3 ngày hoặc một tuần, dành thời gian nấu nhiều món cùng một lúc, dọn từng bữa vào từng khay riêng, chia nhỏ ra và cất vào tủ lạnh bảo quản.
Sử dụng phương pháp này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian chuẩn bị mỗi bữa ăn để thay vào đó bạn có thể làm những việc quan trọng khác.
Khi bạn đi ra ngoài, hãy luôn mang theo các loại thực phẩm khác như bánh mì, trái cây, nước uống,… Khi bạn đói sẽ sử dụng, như vậy an toàn và tốt cho sức khỏe hơn là mua thức ăn nhanh trong các cửa hàng tiện lợi và nó còn giúp bảo vệ môi trường bằng cách giảm thiểu các loại chất thải.
Thay đổi suy nghĩ sống
Lối sống tối giản sẽ không thực sự bắt đầu cho đến khi bạn thay đổi tư duy, không chỉ thiên về vật chất. Khi bạn hiểu những gì bạn thực sự cần hay vì sống theo những gì những người xung quanh bạn muốn, điều đó thể hiện bên trong bạn.
Khi bạn buông bỏ những thứ không cần thiết, những điều mới mẻ sẽ đến. Mở rộng tâm trí để tập trung vào những điều đơn giản và tích cực là chìa khóa giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, dễ chịu hơn, hạnh phúc hơn và thành công hơn.
Tối giản trong các mối quan hệ xung quanh
Mỗi ngày chúng ta càng có nhiều mối quan hệ khiến chúng ta lo lắng hơn, có những mối quan hệ giúp chúng ta rất nhiều trong công việc và trong cuộc sống, ngược lại, có những mối quan hệ lại mang đến những rắc rối, đó cũng là nhược điểm của việc quảng giao. Nếu không đủ lý trí để kiểm soát những điều này, bạn rất dễ sa vào những mối quan hệ độc hại, tốn thời gian.
Lựa chọn và tối ưu hóa các mối quan hệ là những gì chúng ta phải làm. Cần phải hiểu ai mới là người thực sự gần gũi, yêu thương và thấu hiểu. Lãng phí quá nhiều thời gian và suy nghĩ vào các mối quan hệ xã hội hay các mối quan hệ khiến bạn cảm thấy khó chịu và không thoải mái khi tiếp xúc.
Sống tối giản để đi tìm niềm vui và hạnh phúc và sẽ dẫn bạn đến những bến bờ yêu thương của cuộc sống. Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho bạn có 1 cái nhìn khác về lối sống tối giản.
Topcachlam
Đăng bởi: Ngát Hồng
