Bữa sáng 3 phút
Nguyên Liệu
- 100 gr trái cây (chuối,bơ, dâu…)
- 20 gr ngũ cốc
- 150 ml sữa tươi
- 20 gr hạt chia
- 2 lát chanh
- 1 lát cam
Các bước
- Chuẩn bị nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh
- Chuối cắt lát, ngũ cốc, hạt chia xếp vào tô cho sữa vào ngâm mềm ngũ cốc.
- Chuẩn bị bình nước lọc cho hạt chia, lát cam, chanh vào ngâm 20 phút uống giải khát
Đăng bởi: Phương Nguyên
