Bữa sáng nhẹ bụng với fruit yogurt

Nguyên Liệu

1. 1 quả chuối
2. 3 muỗng blueberry
3. 7 muỗng sữa chua 0 đường
4. 1 thìa bột quế
5. 3 muỗng hỗn hợp hạt sấy + gạo lứt

Các bước

1. Cho sữa chua vào tô
2. Cắt chuối và cho blueberry vào trang trí.
3. Cho hỗn hợp óc chó, đậu phộng, nho khô cùng gạo lứt vào. Mục đich là tạo độ giòn và béo cho sữa chua
4. Rắc thêm ít bột quế và hạt chia rồi chén thôi
   

Đăng bởi: Hường Đỗ