Bữa sáng cùng sinh tố yến mạch quả mọng

Nguyên Liệu

1. 3 muỗng yến mạch
2. 5 quả Dâu tây
3. 1 miếng dứa
4. 1 miếng lê
5. 10 quả việt quất
6. 6 quả mâm xôi đỏ
7. 1/2 hộp sữa chua không đường
8. 1/2 quả chuối
9. Hạt chia
10. 1 thìa cf mật ong
11. Chút nước

Các bước

1. Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt. Đổ ra cốc/bát, trang trí thêm hoa quả, hạt chia, granola và thưởng thức.
   
   

Đăng bởi: Trần Ngân