Cháo tôm hùm nấu với rau gì để vừa thơm ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng là thắc mắc của nhiều phụ huynh đang có con nhỏ. Bên dưới, ĐẢO sẽ giải đáp câu hỏi này, đồng thời giới thiệu các món cháo tôm hùm nấu với rau hấp dẫn, tốt cho bé.

ẩm thực, món ngon, cháo tôm hùm nấu với rau gì bổ dưỡng, thơm ngon cho bé?

Món cháo tôm hùm có thể nấu cùng nhiều loại rau củ khác nhau

Tôm hùm, rau củ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ. Chính vì thế, các món ăn kết hợp giữa tôm hùm và các loại rau được nhiều mẹ lựa chọn nấu cho bé, trong đó phổ biến là cháo tôm hùm nấu với rau bởi dễ ăn, bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc kết hợp các loại thực phẩm với nhau cần đúng cách để đảm bảo món ăn ngon, bổ dưỡng và không gây hại cho sức khỏe.

Vậy các Khách yêu đã biết cháo tôm hùm nấu với rau gì ngon bổ dưỡng chưa? Hãy cùng ĐẢO HẢI SẢN khám phá đáp án ở ngay nội dung bên dưới nhé!

Cháo tôm hùm nấu với rau gì cho bé?

Thịt tôm nói chung, nhất là tôm hùm rất giàu dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Các mẹ có thể thêm vào thực đơn hằng ngày của con món cháo tôm hùm nấu rau đầy bổ dưỡng. Nhưng phụ huynh cần lưu ý chọn loại rau phù hợp để nấu cùng nhằm bổ sung nhiều dưỡng chất và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Khách yêu có thể nấu cháo tôm hùm với các loại rau củ như khoai lang, rau dền, cà rốt, chùm ngây,nấm rơm, bí đỏ, đậu xanh, su hào, cải ngồng, mồng tơi, rau ngót, súp lơ, rong biển,… Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tôm hùm kết hợp các loại rau củ này rất an toàn, cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, Khách yêu cũng cần lưu ý loại bỏ đầu, râu, càng tôm, bỏ đường chỉ tôm. Bạn chỉ chế biến phần thịt tôm dùng nấu cháo cho ăn ngon miệng, an toàn hơn nhé.

Cháo tôm hùm nấu với cà rốt

Cháo tôm hùm có thể nấu cùng cà rốt, bí đỏ,… đều ngon

Cháo tôm hùm cà rốt là món đầu tiên mà ĐẢO HẢI SẢN muốn giới thiệu cho Khách yêu. Hạt cháo nở bông, mềm mịn kết hợp thịt tôm ngọt thơm tự nhiên, cà rốt mềm tan vô cùng hấp dẫn, dễ ăn, dễ nấu cho bé yêu.

Cà rốt giàu Vitamin nhóm B, E, C, D,… giúp tăng cường đề kháng cho bé. Bên cạnh đó, lượng Caroten có trong cà rốt chuyển hóa nhanh thành Vitamin A rất tốt cho thể chất, thị giác của trẻ.

Cháo tôm hùm nấu với bí đỏ

Nếu bạn muốn thu hút bé yêu với chén cháo có màu vàng cam bắt mắt, hương thơm hấp dẫn thì ĐẢO mách bạn làm ngay món cháo tôm hùm nấu bí đỏ. Khi bé từ 9 tháng tuổi, Khách yêu có thể nấu cháo tôm bí đỏ bồi bổ cho con. Vị bí đỏ bùi bùi, hòa quyện thịt tôm chắc ngọt cùng màu sắc cháo đẹp mắt sẽ khiến bé mê tít, thèm ăn ngay đấy nhé!

Cháo tôm hùm nấu với rau dền

Cháo tôm hùm nấu với rau gì vừa có màu sắc đẹp mắt vừa ngon bổ? Câu trả lời chính là chén cháo tôm hùm rau dền.

Chén cháo sánh mịn có màu rau dền tím nhạt trông vô cùng đẹp mắt, lại thơm lừng mùi thịt tôm sẽ cực hợp cho ngày oi bức, giúp bữa ăn dặm chất lượng hơn. Bởi rau dền có tính mát, vị ngọt, giàu Vitamin, chất xơ, các Axit Amin rất bổ dưỡng, mát cơ thể.

Món cháo này các mẹ có thể cho bé ăn dặm từ khi trẻ được 8 tháng tuổi.

KHÁCH YÊU THAM KHẢO GIÁ TÔM HÙM HÔM NAY TẠI ĐẢO

Cháo tôm hùm nấu với cải ngồng

Cháo tôm kết hợp cải ngồng vô cùng đẹp mắt, ngon miệng

Thân cải ngồng giàu Vitamin B1, B2, C,… giúp tăng cường thị lực, tốt cho tiêu hóa, bảo vệ tim mạch,… Đồng thời, các chất trong cải ngồng còn giúp làn da tươi tắn, căng mịn hơn.

Nấu cháo tôm hùm với cải ngồng sẽ vô cùng bổ dưỡng và ngon miệng.

Cháo tôm hùm nấu với súp lơ xanh

Súp lơ xanh không có chất béo, giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất chống Oxy hóa, Vitamin C,… Loại rau này là lựa chọn hoàn hảo để kết hợp nấu cùng cháo tôm hùm đấy nhé.

Sắc tôm đo đỏ, kết hợp màu xanh của rau cùng hương vị thơm ngon từ món cháo sẽ khiến bé thèm ăn.

Cháo tôm hùm nấu với rong biển

Các loại tảo, rong biển chứa nhiều Vitamin, chất chống Oxy hóa, khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe. Cháo tôm hùm nấu với rau gì kết hợp rong biển vừa thơm ngon đặc trưng, vừa bổ dưỡng cho bé và cả nhà. Món ngon giúp tăng cường sức khỏe xương, hỗ trợ tiêu hóa, tuyến giáp,…

Cháo tôm hùm không nên ăn với rau gì?

Bạn cần chọn tôm hùm tươi để đảm bảo món ăn ngon và bổ dưỡng

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chúng ta nên tránh nấu cháo tôm hùm với các loại rau giàu Vitamin C. Nguyên nhân bởi tôm có nhiều Asen. bình thường chất này an toàn với cơ thể.

Tuy nhiên, khi kết hợp với Vitamin C, nó sẽ chuyển hóa thành Asen hóa trị 3, hay còn có thể tạo ra Asen Trioxit. Chúng rất độc, có thể gây ngộ độc cấp tính.

Tuy nhiên, Khách yêu cũng không cần quá lo lắng. Bởi một người phải ăn đến tầm 105kg tôm hùm kết hợp với các loại rau giàu Vitamin C mới đạt liều lượng Asen Trioxit gây nguy hiểm đến tính mạng.

Bên cạnh đó, Khách yêu cũng không nên nấu cháo tôm hùm với bông cải trắng, cải thìa, cải bó xôi (rau Bina),… Lượng Canxi trong tôm khi kết hợp Axit Phytic trong rau Bina sẽ tạo muối, cản trở hấp thu Canxi.

Việc các bậc phụ huynh tìm hiểu cháo tôm hùm nấu với rau gì ngon, bổ, an toàn cho bé và gia đình là vô cùng cần thiết. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc này.