Giảm ngay 3kg trong 1 tuần với công thức nước uống từ chanh và cần tây

Như bạn đã biết, cần tây và chanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nước uống từ cần tây và chanh không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể, bên cạnh nó còn tăng cường sức đề kháng nữa.

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây sau khi mua về thì đem đi rửa sạch dưới vòi nước, để vào rổ cho ráo nước, sau đó cắt thành từng khúc khoảng 3 – 5cm.

Chọn những quả chanh tươi, rồi rửa sạch lớp vỏ bên ngoài, sau đó cắt chanh, tiến hành lấy nước cốt. Phần vỏ chanh, thì đem đi cắt nhuyễn, cho vào một cái chén.

Bước 2: Nấu cần tây và vỏ chanh

Cho cần tây, vỏ chanh và nước lọc vào trong nồi, đun lửa vừa đến khi nước sôi lên hạ nhỏ lửa, nấu trong 20 – 30 phút cho các dưỡng chất tan vào trong nước.

Bước 3: Thành phẩm

Sau khi nấu xong thì lọc bỏ phần vỏ chanh và cần tây, để nguổi, sau đó cho nước cốt chanh vào, khuấy đều rồi đổ vào trong một cái bình lớn.

Để vào trong tủ lạnh, có thể sử dụng trong vòng 1 ngày.

Uống nước cần tây và chanh thay nước lọc, sau 1 tuần bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên trước kết quả mà nước uống này mang lại đấy.

Nước uống này tuy rất tốt, nhưng không nên dùng với người bị huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.

Để đạt được kết quả tốt hơn, thì bạn nên kết hợp nước cần tây, chanh với thực đơn ăn uống khoa học và chế độ luyện tập thể dục đều đặn nhé. Chúc bạn thành công.

Đăng bởi: Tuệ Nguyễn