Tắm lá thuốc người Dao Đỏ – trải nghiệm chỉ có ở Tây Bắc

Tắm lá thuốc người Dao Đỏ là một trải nghiệm vô cùng nổi tiếng ở Sapa. Nếu có dịp đi du lịch Sapa tự túc, bạn hãy nên trải nghiệm tắm lá thuốc của người Dao Đỏ. Đặc biệt, sau khi bạn tham gia các trải nghiệm như leo núi, trekking, hoạt động tắm lá thuốc sẽ giúp hồi phục sức khỏe tốt hơn. Cùng chúng mình tìm hiểu về trải nghiệm tắm lá thuốc người Dao Đỏ và cẩm nang kinh nghiệm du lịch Sapa tự túc ngay dưới đây nhé!

1. Giới thiệu về người Dao Đỏ

Người Dao Đỏ là một bộ phận trong nhóm dân tộc thiểu số ở Việt Nam. Người Dao Đỏ chủ yếu sinh sống ở vùng núi Tây Bắc tại các tỉnh Cao Bằng, Bắc Kạn, Hà Giang, Lào Cai, Yên Bái, Lai Châu và Tuyên Quang. 

Người Dao Đỏ một bộ phận trong nhóm dân tộc thiểu số ở Việt Nam (Hình ảnh: Internet)

2. Vài nét về tắm lá thuốc người Dao Đỏ

Người Dao Đỏ có một bài thuốc xông hơi – tắm bí truyền được lưu giữ qua nhiều đời. Dịch vụ trị liệu xông hơi và ngâm tắm thảo dược của người Dao Đỏ vô cùng nổi tiếng ở cả Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới. Tắm lá thuốc có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể như: đẹp da, tẩy tế bào chết, gân cốt chắc khỏe… Khi tắm lá thuốc xong bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và vui vẻ. Nếu có dịp đi du lịch Sapa tự túc, bạn đừng bỏ qua trải nghiệm tắm lá thuốc này nhé!

Người Dao Đỏ nấu nước lá thuốc (Hình ảnh: Internet)

3. Thành phần bài thuốc tắm của người Dao Đỏ

Vì công dụng tuyệt vời nên dịch vụ tắm lá thuốc này đang dần được thương mại hóa. Hầu hết các khách sạn, nhà hàng, spa… ở Sapa – Lào Cai đều mở dịch vụ tắm lá thuốc này. Do đó, bài thuốc tắm của người Dao Đỏ đã bị biến hóa. 

Cẩm nang du lịch Sapa: Bạn nên trải nghiệm tắm lá thuốc người dao đỏ (Hình ảnh: Internet)

Bài tắm lá thuốc đúng chuẩn sẽ thường có tổng cộng 77 loài cây thuốc. Trong đó có khoảng 5 – 10 loại cây cực hiếm chỉ người Dao Đỏ mới biết được vị trí để hái về. 

4. Công dụng của tắm lá thuốc người Dao Đỏ

Tắm lá thuốc vào những ngày cuối năm. Đây là một truyền thống của người Dao Đỏ. Bài thuốc của người Dao Đỏ có rất nhiều công dụng với từng đối tượng cụ thể:

• Phụ nữ sau sinh: giúp khí huyết lưu thông, làm thơm, tẩy uế, làm sạch sản dịch, tẩy bớt độc tố, giúp cho sức khỏe được hồi phục và dễ dàng lấy lại vóc dáng.
• Nam giới: xoa tan mệt mỏi, tăng cường sinh lực, giải độc tố sau những bữa tiệc.
• Người già: hỗ trợ điều trị phong thấp, đau nhức xương khớp, trị mồ hôi tay, chân có mùi, chống stress, lấy lại giấc ngủ sâu, giúp cân bằng cảm xúc. 
• Trẻ em: giúp làn da các bé hồng hào, sạch sẽ, tươi mới.

Nếu bạn đi du lịch Sapa tự túc, hãy tìm đến các bản làng của người Dao Đỏ. Để trải nghiệm dịch vụ tắm lá thuốc này nhé!

5. Quy trình làm nước tắm lá thuốc của người Dao Đỏ

Quy trình làm nước tắm lá thuốc khá cầu kỳ với nhiều công đoạn khác nhau.

• Bước 1: Người Dao Đỏ sẽ tìm kiếm đúng và đủ các vị thuốc. 
• Bước 2: Người Dao Đỏ chọn các lá thuốc tươi, không bị nát, rách đem rửa sạch và cho vào nồi lớn.
• Bước 3: Xào lá với lửa nhỏ trong 20 phút. 
• Bước 4: Chế nước suối vào vừa sấp mặt lá, đun sôi trong 20 phút (3 lần).
• Bước 5: Đổ nước thuốc vào thùng gỗ lớn đủ cho một người ngồi vào. 
• Bước 6: Để nước thuốc tự giảm bớt nhiệt, xuống còn khoảng 37 – 40 độ C. 

Sau khi người Dao Đỏ đã chuẩn bị nước thuốc, bạn có thể ngâm mình trong khoảng 20 – 30 phút. Hết thời gian ngâm mình, bạn sẽ tắm lại với nước ấm rồi tiếp tục thư giãn trong thùng nước thuốc thêm 20 phút nữa. 

6. Lưu ý khi trải nghiệm tắm lá thuốc của người Dao Đỏ

• Bạn nên chọn các cơ sở uy tín để đạt được công dụng của bài thuốc tắm của người Dao Đỏ.
• Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vị tắm lá thuốc này. Bạn nên liên hệ với các công ty du lịch uy tín. Họ sẽ hỗ trợ bạn liên hệ cũng như đặt dịch vụ tắm lá thuốc của người Dao Đỏ đúng chất lượng. 
• Trong hành trình du lịch Sapa tự túc, nếu bạn tham gia các trải nghiệm leo núi/ trekking. Bạn nên trải nghiệm dịch vụ tắm lá thuốc để hồi phục sức khỏe. Xem các tour leo núi/ trekking có kèm trải nghiệm tắm lá thuốc của người Dao Đỏ tại đây.

Sau hành trình du lịch tự túc Sapa. Bạn có thể thưởng cho mình 1 giờ thư giãn với trải nghiệm tắm lá thuốc người Dao Đỏ. Cơ thể bạn sẽ khoan khoái và tràn đầy sức sống nhanh hơn đấy! Đừng quên tham khảo những bài viết chia sẻ cẩm nang, kinh nghiệm du lịch Sapa tại website của Phượt nhé!

Đừng bỏ lỡ các tips du lịch tiết kiệm:

Xem tại bài viết: Hướng dẫn lập kế hoạch du lịch tự túc giá rẻ để biết các bí quyết lên kế hoạch, đặt vé máy bay, đặt tour và đặt khách sạn tiết kiệm nhất.Đặt tour du lịch tự túc Sapa giá rẻ hơn hoặc miễn phí bằng cách tham gia chương trình referral khi mời bạn bè đăng ký tài khoản và đặt tour tại Phuotvivu. Sau khi người mời hoàn tất bất kỳ hoạt động du lịch nào trên Phuotvivu, bạn sẽ nhận được 50k/ 1 người mời. Xem hướng dẫn

Đăng bởi: Phúc Đặng