Những thức uống giảm đau đầu hiệu quả mà bạn nên biết

• Nước lọc
• Trà gừng
• Nước chanh
• Trà bạc hà
• Nước húng quế
• Cà phê
• Coca Cola

Những cơn đau đầu khó chịu có thể đến từ việc căng thẳng hay suy nghĩ quá nhiều. Ngoài thuốc và các bài tập trị liệu thì dưới đây là những loại thức uống giúp bạn giảm đau đầu hiệu quả:

Nước lọc

Thiếu nước trầm trọng là nguyên nhân dẫn tới đau đầu. Vì vậy, việc cần thiết ngay lúc này là bổ sung nước đầy đủ để loại bỏ độc tố ra ngoài qua đường tiểu tiện và thoát mồ hôi.

Ngoài ra, nước lọc làm giảm đau đầu bằng cách tăng lượng máu lưu thông đến não.

Trà gừng

Trà gừng có thể xem biện pháp khắc phục giảm đau ngay lập tức do trong gừng có tính chống viêm giúp giảm cơn đau nhanh chóng, và còn có tác dụng thư giãn, giúp các mạch máu giúp lưu thông máu tốt hơn.

Nước chanh

Đau đầu khiến cho hệ tiêu hóa bị chậm lại, và với sự dồi dào Vitamin C trong chanh thì chanh giúp làm sạch cơ thể và khởi động lại hệ tiêu hóa.

Trà bạc hà

Bạc hà rất có lợi cho những người bị chứng đau đầu hành hạ. Trà bạc hà giúp kiểm soát lưu thông máu trong cơ thể, làm dịu đi cơn đau do căng thẳng, ngoài ra có hiệu quả cho việc điều trị viêm xoang.

Nước húng quế

Trong húng quế có tính chất làm dịu và giảm đau do vậy nước húng quế sẽ giúp xoá tan cơn đau đầu trong một vài phút.

Cà phê

Caffeine là một trong những thành phần có chứa trong thuốc đau đầu như Midol, Aspirin,.. Do đó cà phê có khả năng làm giảm áp lực thần kinh, ngăn ngừa cơn đau.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng uống quá nhiều cà phê vì có thể dẫn đến phụ thuộc và tăng tần suất đau đầu.

Coca Cola

Có phải bạn đang thắc mắc vì sao Coca Cola lại xuất hiện trong danh sách này? Thật sự ban đầu Coca Cola là một loại siro trị đau đầu và đem lại cảm giác sảng khoái, sau một vài lần chuyển đổi chủ thì Coca Cola trở thành thức uống giải khát quen thuộc trên toàn thế giới hiện nay.

Trong Coca Cola có chiết xuất từ quả và lá của Kola – một loại cây chỉ có ở rừng nhiệt đới Nam Mỹ, chứa một lượng đáng kể cocaine và caffeine. Đây là những thành phần nổi tiếng có thể giúp đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, hiện nay lượng cocaine đã bị loại bỏ khỏi thành phần của Coca Cola nhưng bạn cũng đừng lo, lượng caffeine trong Coca Cola cũng cực kỳ công hiệu trong việc giảm chứng đau đầu nhé.

Nếu như cơn đau đầu ập đến bật chợt bạn có thể tham khảo các loại thức uống đơn giản trên để giảm đau hiệu quả nhé. Tuy nhiên, trên đây vẫn là cách giúp giảm đau tạm thời, nếu bạn bị đau đầu kéo dài bạn nên đến và tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.

Xem nhiều thông tin bổ ích tại Khỏe đẹp mỗi ngày, Món ngon mỗi ngày.

Đăng bởi: Lục Tử Tiên