Yến mạch trái cây – Bữa sáng siêu nhanh
Nguyên Liệu
- 5 muỗng canh yến mạch (loại quick cook hoặc instant)
- 1 muỗng cafe hạt chia
- 2 trái chuối già
- 4 trái dâu tươi
- 1 hộp nhỏ sữa đặc có đường loại 40g
Các bước
- Yến mạch chọn loại quick cook hoặc instant làm sẽ nhanh hơn. Có 2 cách. 1 là bạn nấu bình nước sôi. Múc yến mạch ra tô. Cho sữa đặc vô. Chế nước sôi sâm sấp mặt. Trộn đều. Lấy dĩa đậy lại như nấu mì gói. Đợi 5ph mở ra. Yến mạch chín sẽ đặc lại (nếu bạn thích ăn lỏng thì cho thêm nước).
- Cách thứ 2 là đổ 1 ly nước vào nồi nhỏ. Đun sôi. Cho yến mạch vào nồi, cho sữa đặc luôn. Khuấy đều. Đến khi sôi trở lại thì tắt bếp. Đậy nắp đợi xíu cho yến mạch nở ra hết. Trút ra tô.
- Cho trái cây cắt nhỏ (tuỳ thích) lên trên. Mình thích nhất là ăn với chuối và blueberry nhưng ở đây ko có nên ăn với dâu cũng ngon. Rắc thêm hạt chia lên. Thưởng thức thôi!!
- Đây là loại sữa đặc hộp lẻ nhỏ mà mình hay dùng, rất tiện lợi. Mình thấy yến mạch ăn hợp nhất với sữa đặc, thơm hơn béo hơn. Cho mật ong hay sữa tươi cũng đc nhưng ko bằng.
- Đây là một tô khác mình pha lỏng hơn. Ăn với xoài cũng ngon ?
Đăng bởi: Ánh Nguyễn
