4 cách làm sinh tố cranberry ngon miệng, bổ dưỡng
Sinh tố là loại nước giải khát được chế biến từ nhiều loại trái cây xay nhuyễn khác nhau. Mỗi loại đều chứa nhiều giá trị dinh dưỡng mà cơ thể luôn cần phải có. Được biết, cranberry là loại quả được ít bạn trẻ biết đến, nhưng nếu dùng cranberry làm ra một ly sinh tố thì sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ như giảm cân, đẹp da và ngăn ngừa ung thư hiệu quả,…
Dưới đây là cách làm sinh tố cranberry đơn giản, ngon miệng và vô cùng bổ dưỡng
Sinh tố cranberry cổ điển
Nguyên liệu làm sinh tố cranberry cổ điển
- 100g cranberry
Cách thực hiện
Rửa sạch cranberry để ráo rồi sau đó cho lần lượt các nguyên liệu vào máy xay như cranberry, sữa tươi, đường cát, sữa đặc và đá viên, rồi nhấn nút nhồi nguyên liệu trước, nếu máy không có chế độ này thì bạn ấn nút xay từ từ đến khi các nguyên liệu nhuyễn thì cho ra ly rồi trang trí theo ý thích là xong.
Loại sinh tố này được làm từ nguyên liệu chính là cranberry sẽ mang đến cho bạn một hương vị hoàn toàn nguyên chất mà loại quả này mang lại.
Sinh tố cranberry cam
Nguyên liệu làm sinh tố cranberry cam
- 100g cranberry
- 2 trái cam
- Đá viên hoặc đá nhuyễn.
Cách thực hiện
Rửa sạch các nguyên liệu, chuối bóc vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ, cam thì tách lấy phần múi thịt bên trong và loại bỏ hạt. Cho các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố cùng với cranberry, sữa hạnh nhân, hạnh nhân, nước đá và 2 muỗng siro đào. Cuối cùng là ấn nút xay nhè nhẹ cho đến khi các nguyên liệu trở thành một hỗn hợp nhuyễn thì cho ra ly, trang trí và thưởng thức.
Một ly sinh tố cranberry khi hoà quyện với nước ép cam và nguyên chất thì sẽ mang lại một vị chua ngọt thanh mát vô cùng thơm ngon và hấp dẫn giúp giải nhiệt khá tốt đấy nhé.
Sinh tố cranberry táo
Nguyên liệu làm sinh tố cranberry táo
- 100 cranberry tươi
Cách thực hiện
Rửa sạch cranberry rồi để ráo nước, táo thì cắt thành từng miếng nhỏ và loại bỏ hạt. Tiếp theo là cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thì có thể rót ra ly thường thức. Khi thưởng thức bạn có thể cho thêm ít viên đá hoặc cho đá vào xay nhuyễn cùng với các nguyên liệu ban đầu.
Táo khi kết hợp với cranberry sẽ tạo thành ly sinh tố có hương vị chua chua thanh mát rất lạ miệng và kèm thêm vị béo béo của sữa chua và ngọt thanh của mật ong thì đây sẽ là loại thức uống giúp giảm cân khá hiệu quả.
Sinh tố cranberry bơ
Nguyên liệu sinh tố cranberry bơ
Cách thực hiện
Cranberry và lá bạc hà rửa sạch với nước muối loãng rồi để ráo, bơ nạo lấy phần thịt và cam vắt lấy nước. Tiếp theo, cho các nguyên liệu trừ nước cam vào máy xay sinh tố và xay đến khi thấy nhuyễn thì đổ nước cam vào xay thêm khoảng 30 giây nữa thì có thể cho ra ly thưởng thức. Ngon hơn nếu xay hoặc uống cùng với đá.
Một ly sinh tố khi có sự kết hợp mới lạ giữa mùi thơm của cranberry và vị béo ngậy của bơ sẽ mang lại cho một hương vị đặc trưng và đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời thích hợp cho bữa sáng mà không phải lo tăng cân.
Đăng bởi: Bằng ChùA
