🍝 Để ăn #healthy hoài mà khum chán thì thử thay thế các nguyên liệu trong lúc nấu nướng để luôn thay đổi đỡ nhàm chán nha chị em ưi!
🧂 Nguyên Liệu
-Mì gạo lứt thay vì mì ý
-1tsp Muối
-Bông cải xanh
-Dầu olive / Tỏi băm
-Sữa tươi không đường
-Phô mai lát
🥢 Cách làm
-Bước 1: Luộc mì gạo lức rồi cho vào tô nước lạnh/đá để mì ko bỡ và dính
-Bước 2: Sơ chế cá hồi rồi áp chảo cho miếng cá săn lại
nấu cùng sữa tươi và phô mai làm sốt kem . Nêm nếm gia vị
-Bước 3: Luộc thêm bông cải xanh cho có thêm chất xơ nha !
Chúc chị em mình thành công nha!!!
Xem thêm bài có từ khoá: