Bữa sáng healthy
Nguyên Liệu
- Yến mạch ngâm 30-1 tiếng
- Nho, bưởi, ngũ cốc cable,chia
Các bước
- Nấu yến mạch cho chín.
- Xay nho cùg bưởi. Nho ngọt và bưởi chua. 2 vị này kết hợp để cân bằg.
- Cho yến mạch vào hỗn hợp đã xay. Cho thêm chia or gai dầu, ngũ cốc cable. Mọi người có thê thêm sữa chua tuỳ thích. Xong rồi ạ.
- Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất và dễ làm dễ ăn
Đăng bởi: Thủy Nguyễn Thanh
