Salad ức gà healthy

Nguyên Liệu

1. 200 gr Ức gà
2. 200 gr rau salad
3. 50 gr ngô ngọt
4. Sốt dầu mè + sữa chua có đươngg

Các bước

1. Ức gà khía chéo, ướp cùng lá oregano + muối + gia vị ướp gà + tương ớt + ớt bột + dầu mè. Tiện nhất có thể mua gia vị sẵn như ơt dưới. Ướp 20”
   
2. Cho dầu olive vào chảo áp mỗi cạnh 3-5” lửa nhỏ. Thái ức gà
3. Trộn các nguyên liệu rau với nhau và trang tria
4. Mix sốt dầu mè cùng một chút mayonaise và 2 thìa sữa chua có đường mix đều rồi rưới lên

Đăng bởi: Nguyễn Thị Xoa