Ẩm Thực ăn trưa

Rau củ xào (bữa trưa) #eatclean

eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean

Nguyên Liệu

  1. 1/4 quả bí ngòi
  2. 1/4 bông brocoli
  3. 1 lá bắp cải bự
  4. 1/4 quả ớt chuông
  5. 1 lát mì ngũ cốc
  6. Thịt heo
  7. Tỏi
  8. Ớt

Các bước

  1. Cắt hạt lựu nguyên liệu
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean
  2. Khử qua tỏi ớt rồi cho thịt vào xào
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean
  3. Cho thứ tự lần lượt brocoli, bí ngòi, ớt chuông vào xào.
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean
  4. Cuối cùng cho bắp cải vào xào đến chín vừa ăn thì nêm gia vị r tắt bếp. Nhớ nêm tiêu xay vào cho thơm nhé. Bỏ tô trang trí xong đớp được dồi đấy :)) Nếu muốn có thể cho thêm bắp đóng hộp, sẽ ngon hơn đấy 🙂
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean
  5. À chấm mì với cái nc xào rau củ ngon lắm nhé
    eatclean, bữa trưa, rau củ xào, rau củ xào (bữa trưa) #eatclean

Đăng bởi: Phạm Quỳnh Dao

ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก