Sinh tố rau bina, dứa, táo, cà rốt
Nguyên Liệu
- 4 lá rau bina,
- 2 miếng dứa,
- nửa trái táo,
- nửa củ cà rốt
Các bước
- Rau bina rửa sơ qua nước muối rồi rửa lại nước thường, dứa cắt nhỏ bỏ cùi, táo, cà rốt gọt vỏ cắt nhỏ. Tất cả bỏ vô máy xay sinh tố thêm 400ml nước tuỳ theo uống lỏng thì thêm nước nhiều hơn
- Xay xong rót ra chai là đã có 01 chai sinh tố rau củ đầy năng lượng rồi nha cả nhà. Có thể để tủ lạnh cho lạnh tí rồi uống sẽ dễ uống hơn.
- Lưu ý sinh tố xay xong rồi uống liền sẽ tốt hơn. Vì để lâu sẽ mất dần chất của rau củ nha cả nhà
Đăng bởi: Lê Thị Ái Nhi
