Bật mí công thức các loại nước uống từ nấu ngon hết sảy hè này

Chẳng gì tuyệt hơn các loại nước uống từ nấu cho mùa hè. Vừa dinh dưỡng, vệ sinh, vừa thể hiện được tài “đảm” của chị em. Học lỏm ngay những câu thức siêu xịn để nhâm nhi hàng ngày nhé.

SIRO MẬN – MÓN NGON HOT NHẤT HÈ 2021

Cái tên đầu tiên trong các loại nước uống từ nấu đáng thử hè này chính là siro từ mận. Gần đây mạng xã hội rần rần hình ảnh chị em khoe món mứt mận chua cũng như thành phẩm siro mận đi kèm siêu xịn. Mận cuối mùa vừa đỏ, vừa thơm, làm món này thì đúng là hết nấc luôn đó. Muốn được khen khéo tay, hay làm thì thử ngay món này nào. Cách làm như sau: Tỷ lệ là 1kg mận thì dùng 5 lạng đường nhé! (Mận càng ngọt thì nên giảm bớt lượng đường). Dùng đường vàng và thốt nốt cực thơm. Mận rửa sạch, để ráo nước rồi khứa dọc. Ngâm mận với đường qua đêm cho hỗn hợp tan.
Cho hỗn hợp đun trên lửa to 5 phút, tắt bếp rồi cho thêm nước cốt chanh leo. Ngâm chừng 15 phút rồi đun tiếp lửa riu riu đến khi mận trong. Mận thì vớt ra phơi hoặc sấy làm mứt. Còn phần nước thì chính là siro tuyệt hảo cho mùa hè đó.

NƯỚC ÉP CẦN TÂY

Đây là một loại nước ép hot nhất mà cũng healthy nhất hiện nay. Hãy chọn cần tây sạch, ép lấy nước. Nước cần tây xanh đẹp mắt, tốt cho dáng lẫn da nhưng phải thú thực là không hề dễ uống chút nào. Nên thêm một vài loại hoa quả khác mix chung để tăng vị ngon như dứa, cà chua…Ép sau nên uống ngay chứ không nên để lâu nhé.

SỮA ĐẬU NÀNH

Sữa đậu nành vừa quen vừa thơm ngon, đậm đà và bổ dưỡng. Chẳng cần phải bàn nhiều về công dụng của sữa đậu nành nữa đúng không? Nếu có máy, hãy làm mỗi ngày một ly đậu nành thơm béo và thưởng thức cùng cả nhà nhé. Sữa này phù hợp nhất với phái đẹp.

SINH TỐ/NƯỚC ÉP HOA QUẢ

Trào lưu hiện nay cho mùa hè là uống nước ép hoặc sinh tốt. Nước ta là thiên đường hoa quả nhiệt đới cơ mà, đang đúng thời điểm quá trời loại quả thơm, ngọt hợp làm sinh tố lẫn nước ép như dưa hấu, bơ, dứa, chuối…Bổ sung trái cây cho cơ thể bằng đường uống quá là lý tưởng.

SỮA BÍ ĐỎ

Các loại nước uống từ nấu có thể gợi ý thêm về sữa bí đỏ nữa. Phải lưu ý là loại sữa này tương đối béo và ngậy nhưng được cái bổ dưỡng và màu đẹp. Mỗi lần hãy làm vừa đủ thôi nhé vì sữa bí đỏ uống ngon nhưng nhanh ngán hơn hết thảy những loại sữa khác. Vị bùi của bí đỏ hoà với thơm béo của sữa, cho chút cốt dừa nữa thì đúng là “sướng miệng”. Đặc biệt, món này cũng tốt cho thị lực, làm đẹp da, hỗ trợ tăng cân nữa.

SỮA GẠO

Lại thêm một gợi ý các loại nước uống từ nấu thì có sữa gạo nhé. So với các loại sữa thì sữa gạo là thơm nhẹ, thanh mát, dễ uống nhất. Cách làm sữa gạo cũng chẳng khó chút nào. Tận dụng gạo có sẵn trong tủ mà triển thôi. Món ngon đơn giản cũng đủ để thể hiện sự đảm của bạn đấy.

NƯỚC ĐẬU MÈ RANG

Lại thêm một gợi ý tốt cho sức khoẻ nhưng không thể dễ làm hơn. Nước đậu mè rang giúp thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân lại còn đẹp da. Làm món này cũng nhanh cực kỳ. Tuy nhiên, không phải ai cũng ghiền nước đậu mè rang. Mới uống sẽ thấy thức uống này hơi nhạt một chút. Hãy thêm ít đường, ít muối để món này trở nên ngon nghẻ và dễ uống hơn hẳn nha.

SỮA BẮP

Gợi ý cuối cùng lại là một loại sữa tiếp theo. Sữa ngô giàu dinh dưỡng, thơm nức mũi, có màu vàng ươm đâu cần phải mua ngoài hàng hoài, tự làm đơn giản lắm. Chỉ cần chuẩn bị bắp ngô ngọt/ngô nếp tuỳ sở thích. Chuẩn bị thêm sữa đặc và sữa tươi nữa rồi nấu là tạo ra được hương vị thơm lạ. Đặc trưng của sữa bắp là sánh mịn, cũng khiến bữa sáng nhanh no hơn, bổ sung năng lượng cả ngày. Được cái ai cũng mê sữa bắp, dù trẻ con hay người lớn.

Gợi ý các loại nước uống từ nấu trên đây hẳn đã khiến bạn có động lực trở thành “gái đảm” ngay và luôn rồi đúng không? Đơn giản cực kỳ mà lại thay đổi được cả tuần liền. Đừng uống nước ngọt hay mua nước ngoài hàng nữa, tự làm vừa ngon, bổ lại tiết kiệm kha khá ấy chứ!

Đăng bởi: Thục Hạnh