Công thức nấu cháo cá thu bí đỏ làm món ăn dặm cho bé, mẹ có biết

• Cho trẻ ăn cá thu được không? Khi nào nên ăn
• Cháo cá thu cung cấp dưỡng chất gì cho bé
• Công thức nấu cháo cá thu bí đỏ thơm ngon cho bé
• Nguyên liệu cần chuẩn bị
• Cách chế biến cháo cá thu bí đỏ
• Tìm mua cá thu một nắng ngon tại TPHCM

Cháo cá thu bí đỏ là món ăn dặm bổ dưỡng, thơm ngon mà các mẹ nên thêm vào thực đơn ăn dặm của trẻ. Sự kết hợp từ cá thu và bí đỏ sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé yêu.

Cá thu giàu dinh dưỡng và có thể nấu cháo cho bé ăn dặm

Cá thu nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất, vô cùng rất tốt cho sự phát triển cả về thể chất và trí não của trẻ. Khách yêu có thể nấu cháo cá thu bí đỏ thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm, giúp bé ăn ngon chóng lớn. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần lưu ý cho trẻ ăn cá thu đúng cách, ăn vừa đủ. Đảo Hải Sản sẽ chia sẻ chi tiết hơn trong bài viết bên dưới, mời Khách yêu tham khảo nhé.

Cho trẻ ăn cá thu được không? Khi nào nên ăn

Các mẹ nên nấu cá thu với cháo, xay nhuyễn cho bé ăn dặm

Bên cạnh cá chép, cá hồi, cá thu cũng rất tốt để chế biến cho bé ăn dặm. Các mẹ có thể cho bé yêu làm quen với món ăn dặm nấu từ cá từ 6 tháng tuổi. Món ăn cần nước nấu ở dạng nhuyễn, sệt, đảm bảo tuyệt đối không có xương cá.

Tuy vậy, Khách yêu cần lưu ý cho bé ăn một lượng thật ít cá thu khi bắt đầu cho bé dần làm quen. Bạn nên cho bé tập ăn các loại cá nước ngọt trước khi ăn các loại hải sản như cá thu.

Từ 7-12 tháng tuổi, bạn có thể cho trẻ ăn khoảng 20-30g thịt cá, tôm (bỏ vỏ, xương) nấu với bột/cháo. Khi trẻ lớn hơn, bạn có thể tăng lượng cá lên dần. Các món từ cá thu (hay các loại hải sản khác) mỗi tuần các mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 1-2 lần, mỗi ngày chỉ ăn 1 bữa thôi nhé.

Khách yêu có thể kết hợp cá thu với các loại rau củ quen thuộc đều rất ngon, giúp bổ sung thêm nhiều Vitamin cho trẻ. Chẳng hạn, bạn có thể nấu cháo cá thu bí đỏ, cháo cá thu với cà rốt, khoai tây, hay đậu xanh,…

Cháo cá thu cung cấp dưỡng chất gì cho bé

Cháo cá thu cung cấp Vitamin,  Omega-3,… cần thiết cho cơ thể

Thịt cá thu dồi dào đạm, chất béo, Omega-3, Vitamin,… Các Vitamin Có trong thịt cá thu như Vitamin B3, Vitamin A, D, E, Vitamin B12, C, K,… Chúng rất cần thiết giúp bé phát triển tốt cả về tinh thần lẫn thể chất. Chưa hết, trong cá thu cũng chứa nhiều Kali, Canxi, Magie, Selen,… giúp trẻ được tăng cường sức khỏe răng và xương. Bổ sung một lượng cá thu nói riêng, hay các loại cá nói chung một cách phù hợp vào chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch, phát triển tốt hơn.

Vậy là Khách yêu đã biết lợi ích của món cháo cá thu đối với sức khỏe của bé. Nội dung tiếp theo, hãy cùng Đảo tìm hiểu công thức nấu cháo cá thu bí đỏ cho bé nhé!

Công thức nấu cháo cá thu bí đỏ thơm ngon cho bé

Cá thu được dùng phổ biến trong ăn dặm cho bé nhưng nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn không biết cá thu có thể kết hợp được với những loại thực phẩm, những loại rau củ tốt cho bé ăn dặm nào. Dưới đây là những gợi ý về món cháo cá thu kết hợp cùng các loại rau củ cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các nguyên liệu Khách yêu cần chuẩn bị cho món ăn gồm:

• 150g cá thu.
• Gạo dẻo.
• Dầu gấc, bí đỏ (lấy 1/4 góc), rau cải xanh, hành khô.
• Đường, muối hột

Cách chế biến cháo cá thu bí đỏ

Món cháo cá thu nấu với bí đỏ rất bổ dưỡng

Khách yêu thực hiện các bước sau để chế biến món cháo cá thu với bí đỏ thơm ngon nhé.

• Đầu tiên, bạn sơ chế, rửa sạch cá thu và các nguyên liệu khác.
• Cá thu Khách luộc chín, gỡ thịt và loại bỏ xương thật kỹ và xé nhỏ hay giã nát tùy sở thích và độ tuổi của bé.
• Tiếp đến, bạn phi thơm hành khô rồi cho thịt cá thu vào xào với chút đường, muối hột.
• Đối với rau xanh và bí đỏ, bạn xay nhuyễn.
• Bạn vo sạch gạo rồi nấu cháo như bình thường. Đến khi cháo nhừ, bạn cho cá thu, rau, bí đỏ vào đảo đều với cháo.
• Cuối cùng, Khách cho thêm dầu gấc, hành ngò cắt nhuyễn vào và thổi ấm cho bé ăn.

Tìm mua cá thu một nắng ngon tại TPHCM

Cá thu một nắng tại Đảo hải sản cam kết chất lượng

Đảo Hải Sản chuyên bán cá thu một nắng loại 1, thơm ngon đặc biệt, chất lượng tốt tại TPHCM. Sản phẩm có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mọi sản phẩm của Đảo đều được bán với giá cả cạnh tranh nhất thị trường.

Đăng bởi: Mỹ Việt