Như chúng ta đã biết, lá lốt được rất nhiều người sử dụng thành các bài thuốc. Bởi vì theo đông y lá lốt chính là một loại thảo dược có thể giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe hiệu quả. Phương pháp sử dụng lá lốt ngâm chân có tác dụng gì, hiệu quả ra sao mà hiện nay có một số nhiều người áp dụng. Hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Đặc điểm của lá lốt

lá lốt ngâm chân, lá lốt, cây thuốc dân gian, bài thuốc lá lốt, bài thuốc lá lốt ngâm chân nhiều lợi ích

Lá lốt ngâm chân chữa đau nhức xương khớp

Lá lốt là một loại cây thân thảo, có sức sống mạnh mẽ, có thể được trồng khắp mọi nơi, thích hợp với những môi trường ẩm ướt. Theo đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, có rất nhiều công dụng và thường xuyên được sử dụng trong các bài thuốc khác nhau, nhất là các bài thuốc về chữa bệnh xương khớp.

Theo y học hiện đại, lá và thân của cây lá lốt có chứa nhiều tinh dầu và ancaloit, có tác dụng kháng viêm, điều trị chứng trầm cảm, lo âu rất hiệu quả. Ngoài ra, lá lốt cũng có công dụng trong việc làm ấm bụng, giảm đau, hỗ trợ điều trị chứng đau lưng, đầy hơi, khó tiêu.

Lá lốt ngâm chân có tác dụng gì

Khi chúng ta vận động hằng ngày, đôi chân sẽ phải tiếp xúc với mặt đất, là một trong những môi trường ẩm ướt, lâu ngày sẽ gây nên các vấn đề về xương khớp. Vì thế việc ngâm chân bằng lá lốt được xem là một phương pháp để bảo vệ đôi chân, bảo vệ cơ thể sức khỏe. Dùng lá lốt ngâm chân là một bài thuốc dân gian điều trị chứng ra mồ hôi chân và tay vô cùng hiệu quả. Ngoài ra phương pháp này cũng rất có nhiều những tác dụng khác nhau.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Khi ngâm chân bằng lá lốt, các độc tố trong cơ thể sẽ được loại bỏ, từ đó giúp chúng ta bớt cảm giác đau nhức hơn. Các hoạt chất trong lá lốt sẽ được cơ thể hấp thụ làm trong mạch máu được lưu thông. Vì vậy đối với nhiều người có bệnh tiểu đường hoặc tim mạch có thể giảm tình trạng đau đớn nếu như thường xuyên áp dụng phương pháp sử dụng lá lốt ngâm chân.

Cải thiện tinh thần

Khi sử dụng lá lốt để ngâm chân, bạn có thể kết hợp với việc mát xa chân nhịp nhàng để kích thích các huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Với cách làm như vậy, tinh thần sẽ được sảng khoái hơn, giúp bạn có thể đi sâu vào giấc ngủ một cách dễ dàng và ngủ ngon hơn rất nhiều.

Hỗ trợ giảm phong tê thấp

Theo y học cổ truyền, chứng tê bì chân tay là hiện tượng khí hư thoát ra ngoài, vì lạnh chân tay. Người có bệnh sẽ có biểu hiện ra mồ hôi liên tục, thậm chí chảy thành từng giọt. Thực hiện dùng lá lốt ngâm chân đều đặn mỗi tuần, sẽ giúp bạn đẩy lùi tình trạng này hiệu quả.

Điều trị đau nhức xương khớp

Chị dùng lá lốt ngâm chân, các độc tố trong cơ thể sẽ được đẩy bớt ra ngoài. Các mạch máu sẽ được giãn ra, mỗi lưu thông tốt hơn, tinh chất từ lá lốt sẽ thẩm thấu vào trong cơ thể, từ đó giúp các cơn đau nhức xương khớp được cải thiện hiệu quả.

Tác dụng của bài thuốc lá lốt ngâm chân

Cách dùng lá lốt ngâm chân cho hiệu quả nhất

Để thực hiện là nút ngâm chân để cho hiệu quả chữa bệnh nhất, bạn cần chuẩn bị:

Thân và rễ lá lốt: 20gram
Muốt hạt trắng

Bạn tiến hành bằng cách rửa sạch lá lốt, để cả thân và dễ sạch sau đó cắt thành nhiều đoạn nhỏ khoảng 10cm. Tiếp theo bạn đun sôi nước và cho từng đoạn lá lốt đã cắt vào, đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Cuối cùng bạn thêm vào đó hai muỗng muối hạt vào nước lá lốt, đợi đến khi nước nguội là bạn có thể ngâm chân và thư giãn.

Ngoài ra, bạn có thể thêm vào nước lá lốt một số các nguyên liệu khác như gừng, sả để nhằm tăng tác dụng làm ấm và hỗ trợ điều trị các bệnh phong tê thấp, nhức mỏi xương khớp hiệu quả hơn.

Lưu ý khi ngâm chân bằng lá lốt

Lưu ý khi dùng lá lốt ngâm chân

Khi ngâm chân bằng lá lốt bạn không nên ngâm quá lâu, chỉ nên ngâm từ 15 hoặc 20 phút là khoảng thời gian hợp lý.
Nhiệt độ nước ngâm tốt nhất nên khoảng 50 độ C, không nên để nước quá nóng thì có thể gây bỏng và tổn thương da.
Trong quá trình ngâm chân, bạn nên cho nước ngập cổ chân để có được hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh việc sử dụng lá lốt ngâm chân để điều trị các bệnh về xương khớp, bạn cũng cần phải phối hợp với việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai.

Topcachlam

Đăng bởi: Ngọc Hà