Cách nấu ăn cho bé ngon và đủ chất nhất
Lựa chọn chế độ và thực đơn hằng ngày làm sao cho ngon và đủ chất với trẻ là niềm băn khoăn của nhiều bà mẹ. Chính vì lí do này mà trong bài viết hôm nay, Cách Làm Bếp sẽ chia sẻ với các bạn cách nấu ăn cho bé vừa hấp dẫn mà vừa bổ dưỡng nhất nhé
- Cơm nắm với cá và súp lơ cho bé
Việc nắm cơm giúp bé ăn ngon, vừa miếng hơn và chắc dạ hơn. Cá chứa nhiều vitamin A, sắt và omega-3 tốt cho sự tăng trưởng trí não và thể chất. Súp rau xanh cung cấp chất xơ đủ để bé dễ tiêu hóa, hạn chế chứng táo bón.
Nguyên liệu:
Nắm cơm trắng nhỏ (1-2 nắm)
Cá rút xương
Súp lơ
Bí quyết làm:
Luộc súp lơ chín rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
Cá hấp chín rồi xé nhỏ, nhặt xương.
Súp lơ và cá trộn chung, nêm gia vị cho vừa miệng.
Cuối cùng, cho cơm vào, trộn đều và nắm thành nắm nhỏ vừa tay cho bé ăn.
2. Món canh đậu phụ non
Nguyên liệu:
Thịt nạc băm nhỏ (150g)
Giá đỗ (200g)
Cà chua (2 quả)
Đậu hũ non (2 miếng)
Rau mùi
Hành lá, hành tím
Các kiểu gia vị khác…
Bí quyết làm:
Rửa sạch thịt nạc và băm nhỏ, ướp cùng nửa thìa hạt nêm.
Rửa sạch cà chua, thái nhỏ. Hành tím cũng làm cũng giống như.
Giá đỗ đem rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Đậu phụ thái hạt lựu.
Phi thơm hành tím, cho thịt đã ướp và cà chua vào xào. Đảo đều, tăng lửa cho đến khi cà chua chín nhừ, ra nước.
Cho nước vào, đun sôi và thả đậu phụ. Cuối cùng, cho thêm hành lá, giá vào, nêm nếm cho vừa miệng rồi tắt bếp.
3. Nui xào thịt bò sốt cà chua
Nguyên liệu
Nui
Thịt bò
Cà chua
Hành tây (không cần nếu như trẻ không yêu thích ăn)
các loại gia vị mắm muối khác
Cách làm
Cho khoảng 1 muỗng canh nui vào nước và luộc chín mềm, sau đó vớt ra để ráo nước. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏm cà chua và hành tây rửa sạch, thái nhỏ.
Đun nóng ít dầu ăn trên chảo, cho hành tây và cà chua vào xào chín, tiếp đấy bạn cho thịt bò và 200ml vào đảo đều tay cho tới khi thịt chín và nước quện lại thành nước sốt.
Nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi trút phần sốt thịt bò cà chua này lên đĩa nui, trộn đều là được nhé
Video hướng dẫn cách nấu ăn cho bé ngon, giàu dinh dưỡng nhất
Thông tin cách nấu ăn cho bé ngon, giàu dinh dưỡng nhất
Thời gian chuẩn bị nấu món ăn: 10-20M
Thời gian nấu ăn: 20M
Tổng thời gian nấu ăn: 30M
Món ăn tại nhà dành cho : 3-4 người
Món ăn cho bữa : sáng, trưa, tối
Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Tổng calories có trong món ăn: 400-500 calories
Trên đây là công thức nấu nấu ăn cho bé ngon, giàu dinh dưỡng nhất mà Cách Làm Bếp muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết ngày hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công!
Đăng bởi: Nguyễn Ngọc Hoài Linh
