Mách bạn cách nấu cháo tôm củ dền cho bé yêu ăn ngon miệng
Mách bạn cách nấu cháo tôm củ dền cho bé yêu ăn ngon miệng
Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra rằng các vitamin và chất dinh dưỡng trong củ dền đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Dưỡng chất trong loại củ này giúp kích thích sự oxy hóa của các tế bào và kích thích sự sản sinh ra những tế bào máu mới. Tôm là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của bé. Sẽ ra sao nếu củ dền và tôm kết hợp với nhau tạo nên món cháo bổ dưỡng cho bé yêu nhà mình? Cùng Cachlambep thực hiện món cháo tôm củ dền cho bé yêu nhé
Nguyên liệu cho món cháo tôm củ dền
- 20g củ dền đỏ
- 30g tôm tươi
- 40g gạo xay
- Dầu ăn hoặc dầu ô liu
Cách thực hiện món cháo tôm củ dền
Bước 1: Gạo cho thêm nước vào nấu cháo, ninh chín nhừ trong hai mươi phút
Bước 2:
Củ dền rửa sạch,thái hạt lựu,luộc chín
Xay nhuyễn củ dền,lọc lấy nước củ dền
Các bạn dùng kéo cắt sạch càng tôm, rồi lột sạch vỏ.
Tôm luộc chín trong mười phút rồi đem tôm xay nhuyễn
Bước 3: Cho tôm, củ dền vào cháo, đun sôi trong năm phút, khi cháo chín mềm thì tắt bếp, nêm thêm chút dầu ăn, chờ nguội là có thể cho bé thưởng thức.
Video hướng dẫn nấu cháo tôm củ dền
Thông tin về món cháo tôm củ dền
Thời gian chuẩn bị: 20M
Thời gian nấu: 20M
Tổng thời gian: 40M
Món ăn cho một người ăn
Món ăn cho bữa sáng,trưa,tối
Xuất xứ món ăn: Việt Nam
Tổng calories món ăn: 200 Kcal
Cháo tôm củ dền là một món ăn bổ dưỡng,lạ miệng lại đẹp mắt cho bé. Hy vọng với công thức trên,bạn đã có món cháo tôm củ dền bổ dưỡng cho bé yêu nhà mình. Chúc bạn thành công!
Đăng bởi: Tuân Nguyễn
