Ẩm Thực ăn tối

Salad giảm béo cho bữa tối

ăn kiêng, ăn tối, ăn tối ăn kiêng, salad giảm béo, salad trộn ăn kiêng, salad giảm béo cho bữa tối

Nguyên Liệu

1 khoan dưa hấu
1 hộp sữa chua TH
100 gr nho tím
1 thìa cf gừng chanh mật ong

Các bước

Tái miếng vừa ăn như trong hình và bỏ hạt dưa hấu khi thái miếng
Sếp vào tô thêm sữa chua và gừng mật ong chanh
Trộn đều và ăn lúc khoảng 18-19 giờ tối nhé. Khg nên ăn trễ quá sẽ khó ngủ vì như mình ngủ ít nên lo vấn đề ngủ còn ai ngủ tốt thì có chậm khoảng 20 giờ cũng khg sao nhưng khg nên trễ quá sẽ sình bụng vì vitamine C khó tiêu về đêm.

Đăng bởi: An Nhiên