Cách làm 3 món salad đơn giản cho người đang ăn kiêng

Salad là một món ăn được chế biến bởi thành phần củ yếu là rau củ, và là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bạn muốn giảm cân, ăn kiêng hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên.

Ăn kiêng là cách mà những bạn muốn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hay đơn giản là giữ cho vóc dáng của mình cân đối. Nếu bạn cảm thấy chưa hài lòng với cơ thể của mình thì có thể áp dụng ăn kiêng bằng 3 cách làm salad đơn giản dưới đây nhé!

1. Cách làm Salad ức gà sốt Caesar – Caesar Salad

Thịt gà là món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên ít ai biết được thịt gà chứa nhiều vitamin rất tốt cho việc giảm cân. Vậy nên với món Salad ức gà sốt Caesar – Caesar Salad sẽ giúp bạn đạt được mơ ước với một vóc dáng cân đối, hoàn hảo đấy.

Bên cạnh thịt gà có sự kết hợp của rau xanh, ở đây bạn có thể sử dụng một loại xà lách có tên Romaine, kết hợp với những nguyên liệu đặc trưng như phô mai parmesan, vỏ chanh và nước cốt chanh, sốt mayonnaise, dầu olive… Sự kết hợp này sẽ không khiến bạn nhàm chán như ăn các loại salad thông thường.

Đâu phải ăn kiêng là cứ không được ăn thịt
>> Xem thêm công thức chi tiết và lưu lại tại: Cách làm Salad ức gà sốt Caesar – Caesar Salad

2. Cách làm salad trộn dầu giấm

Salad trộn dầu giấm đúng chuẩn là món salad dành cho người ăn kiêng. Nhìn sơ qua thì bạn cảm thấy nó có vẻ đơn điệu bởi các nguyên liệu đơn giản nhưng khi tất cả các nguyên liệu: vị giấm chua chua, dầu mè thơm thơm, rau xanh, bắp ngọt thanh… hòa quyện lại với nhau thì nó tạo nên một vị rất hài hòa, khiến bạn ăn hoài không ngán.

Salad dầu giấm chưa bao giờ bất bại cho người ăn kiêng
>> Xem thêm công thức chi tiết và lưu lại tại: Cách làm salad trộn dầu giấm

3. Cách làm salad rau củ trộn trứng

Salad rau củ trộn trứng là một món ăn với sự hội tụ đầy đủ màu sắc và hương vị, nó sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng đầu tiên.

Mỗi món salad đều sự khác biệt với nhau về phần sốt trộn để tạo nên mùi vị mỗi đặc trưng cho mỗi món salad. Với món salad này, bạn sử dụng các nguyên liệu làm phần nước sốt gồm: giấm, đường trắng, muối, dầu olive. Hòa trộn tất cả các nguyên liệu lại và cho vào phần salad bạn đã chuẩn bị trước đó vào và trộn lên là bạn đã có ngay món salad rau củ trộn trứng đơn giản ngay tại nhà.

Salad đa sắc màu kích thích vị giác ngay miếng đầu tiên >> Xem thêm công thức chi tiết và lưu lại tại: Cách làm salad rau củ trộn trứng Hy vọng với 3 món salad mình giới thiệu ở trên sẽ giúp các bạn lấy lại được vóc dáng hoàn hảo nhất có thể nhé!
  Có thể tham khảo thêm:

Đăng bởi: Thế Quảng Nguyễn